尿酸高的人，身體有4種「變化」，請接受事實，腎衰竭找上你了！

我們知道，在臨床上，男尿酸正常值為149～416umol/L，而女性尿酸正常值為89～357umo1/L，如果超出指標的話，就是高尿酸了。

所謂高尿酸是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。如長期久治不愈，將會給身體造成很大的危害，會引起痛風、腎病、結石等疾病。

長期尿酸偏高會損傷腎臟

因為體內尿酸鹽較多，很多難以排出的尿酸會隨著血液運往到全身各處，尿酸鹽沉積在腎臟會對腎組織造成破壞，引起的疾病稱之為痛風性腎病。

不僅如此，尿酸鹽在流經身體各處、腎臟內的時候，會緩慢沉積處一小部分微粒，形成腎臟結石、痛風石，危害巨大。

尿酸高的人，身體有4種變化，請接受事實，腎衰竭找上你了！

變化一、下肢水腫

腎臟是人體水分代謝的主要場所，每天，腎臟需要過濾500升血液，將多餘水分及有害物質過濾出去，形成尿液排泄出去。但是，高尿酸的人由於尿液中尿酸過高，從而容易形成晶體，從而堵塞腎小球，久而久之，就容易出現腎臟疾病，就容易導致水瀦留在體內，無法完全排泄出引發下肢水腫。

變化二、尿液異常

尿液通過腎臟代謝出去，若腎臟出現了問題，人體的尿液就會發生變化。特別是晨尿的顏色出現像洗肉水、濃茶水或者出現了泡沫尿，都是腎功能損害的結果。

尿酸鹽堆積於腎間質，導致慢性腎小管一間質性腎炎，尿液的形態、顏色、頻率就會發生改變，尿液顏色加深且量少、尿液泡沫多、尿頻尿急、尿液蒼白且量大甚至尿血、尿路感染等。

變化三、疲乏口渴

高尿酸患者的腎臟受到損害，腎臟所攜帶氧氣通過體內的紅血細胞就會減少，從而導致整個人出現疲勞甚至貧血癥狀。

變化四、腰背部疼痛

「腰為腎之府」，腎臟如果出現病變，腰部也會出現異常，如腰酸背疼感，虛弱乏力，這或是尿酸持續升高，引發腎炎、腎結石感染所致。如果到了晚期，可致腎小球濾過功能下降，出現腎功能不全。

預防高尿酸，日常飲食很重要，一定要保持良好的生活飲食習慣，遠離高嘌呤食物、戒煙戒酒、少吃含糖食物等。除此之外，日常吃什麼食物能快速降低尿酸呢？

預防腎衰竭，降低尿酸，日常建議多吃3種食物

1、芹菜

芹菜中具有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分，能促進尿酸排出。

2、高鹼性食物

鹼性食物不僅可以鹼化尿液，促進尿酸排泄，而且提供機體所需維生素，對人體有益。常見的水果以及恰瑪古，姬松茸，桑葚等都屬於鹼性食物，平時可以適當食用。還可適當食用降尿酸效果很好的猴菇恰瑪古粉。

猴菇恰瑪古粉其中富含有機活性鹼，長期食用可以促進尿酸排泄，鹼化尿液，避免形成尿酸結石。與傳統藥物不同的是，這是新疆的一種蔬菜，無任何副作用，不傷肝腎。但是這種蔬菜產地遙遠，內地人難以食用得到。所以現代人將其搭配42種鹼性食材，科學配比，利用破壁技術打磨成恰瑪古早餐粉。尿酸高痛風的人每天早上堅持喝一杯猴菇恰瑪古粉，降尿酸效果非常不錯，同時這種複合的早餐粉種富含皂苷，以及生物類黃酮等，可以有效的保護腎臟，防止腎臟結石以及衰竭等。

3、黑色食物

中醫認為，黑色食物能強化腎臟功能，尿酸經過腎臟達到膀胱會和膀胱一起排出體外。因此，如果腎臟的功能不良，無法順利排泄的時候，就會堆積尿酸，腎臟中積累尿酸後，會漸漸引起腎臟的功能衰竭，產生尿酸結晶。