尿酸高的人常出現3情況，說明腎臟已受損，多喝1種水降尿酸護腎臟

腎臟是尿酸排泄出身體外的必經之路，若體內形成的尿酸過多，或排泄受阻，大量尿酸就會聚積在腎臟當中，會逐漸腐蝕腎臟，造成腎臟損傷，引發腎結石、腎功能不全，或腎臟衰竭等。

尿酸高的人，如果身體頻繁出現3情況，說明腎臟已受損

1、經常感到腰痛

如果尿酸值高於420umol/L，常常感覺到腰酸背痛，並且也無過度勞累等情況，那麼就要警惕高尿酸導致的腎臟損傷了。

2、尿液顏色加重或泡沫多

一般正常人的尿液顏色是透明的淺黃色，一般早晨第一次排尿或喝水少的適合尿液顏色會加深，但如果排除這些情況，尿液顏色加重，尿色發紅，或者尿液中泡沫過多，那麼都需要警惕是否是高尿酸導致的腎臟病變。

3、人變得水腫

早晨剛起床時會明顯感覺到自己的眼睛、手腳等身體部位水腫，並且過了很長一段時間也不能完全消除，那麼就要當心是腎臟病變引起的水腫了。

多喝1種水，及時把尿酸降下來，才能護腎臟周全

不想腎臟被尿酸腐蝕拖垮，那麼及時的降尿酸是當務之急。降尿酸中醫推崇從飲食入手，像菊苣、梔子、玉米須、百合、葛根、桑葉這些葯食同源的食物，都具有利尿降酸的功效，常食用，可達到降尿酸保護腎臟的作用。

原理作用：

菊苣含有的菊苣酸、菊苣根多酚、馬栗樹皮素等成分，能調節體內酸鹼平衡；梔子含有的梔子苷和西紅花苷能溶解尿酸結晶，降低尿酸濃度；玉米須具有利尿的作用，能增加尿酸排泄量；百合含有的秋水仙鹼成分能起到消炎止痛的作用；桑葉富含的稀有元素能使體內的尿酸和毒素廢物被氧化；葛根含有異黃酮苷類、三萜類皂苷等成分，能活血通經緩解痛風。

這幾種利尿降酸食材一般不單獨食用，而是搭配在一起進行熬煮。但熬煮的方式不僅麻煩費時，菊苣、梔子等食材中有助於降尿酸的成分也不能完全通過熬煮發揮出來，易造成成分流失。這樣一來人體吸收到的有效成分少，降尿酸的效果自然也會比較慢，通常需要堅持很長一段時間調理。

摒棄熬煮，降菊苣、梔子等食材發酵得到菊苣梔子發酵液，尿酸降更快

為了更好的發揮菊苣、梔子等其他食材的降尿酸作用，藥理研究發現，將這些食材結合益生菌進行72小時厭氧發酵，得到的菊苣梔子發酵液，可以使它們中的有效成分完全被提取出來，活性大大增強，並且在益生菌的作用下，這些成分更易被人體吸收。

因此，發酵的方式降尿酸的效果自然也要比熬煮更快更明顯。對於腎臟已經出現受損的高尿酸患者來說，及時的把尿酸降下去才是對腎臟最好的保護，所以日常可以直接選擇市面上的菊苣梔子發酵液現成品來調理降尿酸。