尿酸高的癥狀和表現，高尿酸該如何調理和預防？本文一次性說清！

很多人都知道高尿酸會引發痛風，出現關節紅腫疼痛，但高尿酸的危害卻不僅僅是痛風那麼簡單。尿酸經由腎臟排泄，如果尿酸一直很高，那還會悄悄的傷害到腎臟，出現腎功能不全、腎結石等病變，甚至發展成腎衰竭。

3個癥狀出現，說明高尿酸已傷害到腎臟

1、尿液中出現泡沫

大部分高尿酸患者早期並沒有任何不適癥狀，小便也不會有任何問題，但如果尿酸長期偏高，傷害到腎臟，那麼小便就會出現明顯的泡泡。對於高尿酸患者來說，如果在沒有其他情況的影響下，小便出現泡沫，那麼就要考慮是腎臟受損了。

2、出現尿痛或血尿的情況

尿酸達到飽和狀態，就會在腎臟出現尿酸結晶，起初較小的尿酸結晶會隨著尿酸排出，若情況加重，尿酸結晶變大，就會引起腎絞痛或血尿的情況，並伴隨著尿頻、尿急、尿痛等尿路刺激癥狀。

3、腰痛

腎臟的位置剛好位於我們的腰部，如果高尿酸損傷到腎臟，腎臟發生病變，引發腎炎或腎結石，腰部也會有所反應，即出現腰酸背痛的疼痛感，就會經常出現腰酸背疼感。

作為高尿酸患者，如果發現自己有這3種癥狀中的一個或多個，說明腎臟正在一步步受到高尿酸的「威脅」，若再不及時降尿酸，腎臟遲早有一天會被毀掉。

重在預防和調養：

預防和控制最根本是要保持良好的飲食習慣，杜絕煙酒等含有嘌呤原的食物，保持每天適量運動，保證每天飲用足夠的水分幫助我們身體代謝嘌呤物。

一旦我們檢查尿酸超標，但是沒有癥狀的情況下，切記不要恐慌， 也不要亂服西藥，因為剛發病還沒有癥狀，就吃西藥，雖然效果好，但是後期對肝腎傷害巨大，建議食用體恆安全的食用療方-淆杞丸，每天四粒，食用一個月後即可恢復到正常的尿酸值，如配合土茯苓泡水同時用，效果更佳，雖然比西藥慢，但是這是目前最安全的食療方，不傷肝腎，沒有毒副作用。

多吃水果和蔬菜（但是不包括豆製品）

豆製品中含有大量嘌呤

通常所說的豆製品如豆腐、豆皮、臘八豆、豆漿等，都是黃豆製成的，而每100克黃豆含嘌呤190毫克，屬於高嘌呤食物。尿酸高患者食用豆製品會使人體內的尿酸含量更加增高，尿酸過高則會引發痛風。

最後需要提醒的是，調理固然重要，但是如果不改善生活習慣，不忌口一些高嘌呤食物，那麼高尿酸也會反反覆復，對腎臟也百害而無一利。