它被稱為「天然胰島素」，堅持每天喝一點，降糖又止渴

現代人很多都不知道，桑葉作為一種蠶最愛吃的植物，卻能給人治病。其實李時珍的《本草綱目》中就有記載：「桑葉乃手、足陽明之葯，汁煎代茗，能止消渴」。在古代糖尿病就稱為消渴，在古代就有用桑葉治療糖尿病案例。

桑葉含糖苷酶抑製劑1-脫氧野尻黴素(DNJ)和桑葉多糖。其中桑葉DNJ通過對糖類分解酶活性的抑製，達到抑製小腸對雙糖吸收的作用。而桑葉多糖可以促進β細胞分泌胰島素，胰島素又能促進細胞對糖的利用、肝甘糖合成和改善糖代謝，最終達到降血糖的功效。

堅持每天用15克左右的桑葉泡水，代茶飲，每天可以喝3-5次，堅持長期服用，有明顯的降糖效果。

生活中除了桑葉有降糖的效果，還有哪些天然的降血糖的食物呢？

大蒜

由於現代人的膳食結構不合理，對硒的攝入減少，導致胰島素合成下降。大蒜中硒的含量豐富，對人體胰島素起到很好的合成作用。因此，糖尿病患者要多食用大蒜有助於降低血糖。

綠蘿花

綠蘿花也可以說是一種天然的降糖食物，用它泡水喝，對抑製α-葡萄糖苷酶，平衡糖分在血液中的含量都有一定的作用。患有糖尿病的人每天堅持喝一杯，血糖緩緩往下降，還能有效阻止糖尿病併發症的發生。

苦瓜

苦瓜雖苦，但正因為苦瓜中的苦味——三萜類化合物，可以活化體內的「PPAR」因子，讓代謝機制活絡起來，提高細胞代謝能力。代謝好了，自然可以遠離糖尿病。