天冷降溫，腎內科醫生教腎病患者應對寒冬

近幾天，氣溫驟降，腎臟疾病又到了複發的高峰期，那麼，腎臟病患者該如何應對即將來臨的寒冬?

一、預防感冒

氣溫降低，人體容易受到病毒、細菌的侵襲，從而引發感冒，對普通人而言感冒就是不值一提的小病，吃點葯，喝點水病情一周左右就會好了，但對於腎病患者來說感冒卻是一道坎，很大一部分腎病患者都是在感冒時被發現的，稍不注意就會加重病情，如果反覆感冒就會反覆加重對腎臟的損害，因此感冒的預防尤為重要。

腎病患者預防感冒要做到：根據氣溫變化適量增減衣物;盡量避免去人群密集的地方;外出時記得戴口罩，勤洗手;在室內要保持空氣的流動，以減少感冒的可能性。如果不小心感冒了一定要及時到醫院治療，提前告知醫生自己的病情，切忌不可在家自行服用抗生素類藥物，以免加重病情。

二、控制血壓

秋冬季節，室內、室外溫差較大，很容易造成血壓升高，血壓升高會造成血管硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成的，如果血壓控制不好，就會對腎臟造成損傷。因此，秋冬季腎病患者一定要注意控制血壓，

腎病患者控制血壓一定要注意保暖，避免短時間巨大的溫差變化，並隨時查看血壓變化。

三、避免暴飲暴食

氣溫降低後，人體為了抵抗寒冷， 需要大量的熱量來補充以維持體溫， 這時就會出現生理性不自覺的飢餓感，所以就容易暴飲暴食。腎病患者如果一時貪嘴，進食過多的高蛋白、高脂肪類食物就容易加重腎臟的負擔。

腎病患者一定要控制自己的飲食，以低蛋白為主，最好是優質蛋白，如牛奶、廋肉、雞蛋等;減少鹽的攝入量，盡量少吃或者不吃含鹽量較高的鹹菜及醃製品。

另外，嘌呤含量較高的火鍋也最好不要吃，飲食上一定要保持營養的均衡，遵循低鈉、低鉀、低磷原則。

四、適度運動，增強體質

秋冬季氣象寒冷，很多人喜歡癱在床上，不願運動，然而運動少了，就不利於體內的新陳代謝和腎臟的血液流動，容易加重腎臟的負擔，因此，腎病患者在秋冬季一定要堅持適度的運動鍛煉，增強自身抵抗力，促進腎臟血液的正常流動。腎病患者的運動量要適度，以不感到疲憊為宜，如散步、慢跑等。

河南譽美腎病醫院醫生提醒：秋冬季對於腎臟病患者來說是一個挑戰，因此腎病患者在這段時間裡一定要提高警惕，加強鍛煉，提高自身免疫力，預防感冒。