教你判斷自己的身體是否「濕熱體質」

典型案例：

范先生體形有些偏胖，臉上總是油光滿面，看起來不清爽，而且很容易長痘痘，行動起來也比較緩重。他心氣很急躁，容易發火。常常覺得嘴巴裡發苦、口乾，舌苔發黃還很膩。

吃東西喜歡口味重的，愛吃辣，但是吃了辣就容易「上火」，眼睛裡出現紅絲，還會便秘。

體質分析：

范先生的情況是比較典型的濕熱體質。

這類人面部和鼻尖總是油光發亮，易生痤瘡粉刺，皮膚還容易瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴裡有異味，身重睏倦。

大便燥結或黏滯不爽，舌質偏紅，苔黃膩。他們多性格急躁易怒，對又潮又熱的氣候較難適應。濕熱體質是一種內環境不清潔，又濕又熱，濕熱氰氳，排泄不暢的體質。

濕熱泛於肌膚，則見形體偏胖，平素麵垢油光，易生痤瘡粉刺；濕熱鬱蒸，膽氣上溢，則口苦口乾；濕熱內阻，陽氣被遏，則身重睏倦；

熱灼血絡，則眼筋紅赤；熱重於濕，則大便燥結；

濕重於熱，則大便黏滯；濕熱循肝經下注，則陰囊潮濕，或帶下量多；小便短赤，舌質偏紅，苔黃膩，脈象滑數，為濕熱內蘊之象。

濕熱鬱於肝膽，則性格急躁易怒，易患黃疸、火熱等病症；濕熱鬱於肌膚，則易患瘡癤。

來測試一下自己的身體：看看你是否是濕熱體質

1.你面部或鼻部有油膩感或者油亮發光嗎？（是）

2.你臉上容易生痤瘡或皮膚容易生瘡癤嗎？（是）

3.你感到口苦或嘴裡有異味嗎？（是）

4.你大便黏滯不爽、有解不盡的感覺嗎？（是）

5.你小便時尿道有發熱感、尿色濃（深）嗎？（是）

6.你帶下色黃（白帶顏色發黃）嗎？（限女性回答）（是）

7.你的陰囊潮濕嗎？（限男性回答）（是）

如果你的答案絕大多數與標準答案相同或者非常接近，則可判定為濕熱體質。

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