生活條件提高了，很多美食出現在了大家面前，讓很多女孩兒變成了吃貨。不知不覺零食漸漸的成了她們生活中的一部分，當自己在追劇、和朋友聊天、寂寞的時候通常嚼一點零食，讓自己變得有趣起來。不過現在的零食種類雖然多，口感也非常好，質量卻參差不起。有的裡面添加劑和糖分太多，有的太油膩，吃了容易導致身體裡面的毒素堆積，從而導致便秘的發生。一段時間後自己的身材越來越胖，比如肚子上的贅肉越來越多，看起來像游泳圈一樣，特別沒有面子。
下面4種零食非常「毀身材」，經常食用除了會導致你越來越胖，身體裡面也容易出現毒素，肌膚會比較差：
1、甜膩可口的蛋糕
小時候我們過生日的時候才會吃上一口蛋糕，當時彷彿收穫了整個童年，那種感覺非常美好。如今我們過得越來越好，蛋糕已經不是隻過生日的時候才會吃，平時我們也可以買點兒蛋糕，它已經成了我們經常吃的零食。蛋糕吃起來甜膩可口，很多女孩兒和小孩子非常喜歡吃。不過它裡面的糖分和脂肪比較高，經常吃會導致身體裡面的脂肪堆積，人也會變得越來越胖，時間一長自己就有了小肚子，特別影響形象。
2、口感細滑的巧克力
鮮花和巧克力是浪漫的象徵，不論約會還是情人節都可以送給女友，讓你們的愛情更加甜蜜。巧克力味道比較甜，口感也比較細滑，深受女孩子的喜歡。不過巧克力含糖量比較高，同時熱量也高，食用了身上會長肉，讓你看起來像個球一樣，特別沒有「男人緣」。想吃可以選擇那種純黑的巧克力，它的熱量比較低，裡面的一些物質還能分解身體裡面的脂肪，讓你變得苗條起來。
3、甜甜的冰淇淋
炎熱的氣象到了，人們容易感到口渴和酷熱，這個時候如果能吃上一口冷飲那就非常不錯了。很多女孩兒非常喜歡吃冰淇淋，因為它味道比較甜，同時吃進肚子還會讓全身變得清涼起來，能很好的清熱解暑。不過冰淇淋裡面的糖分和脂肪太多了，如果你經常吃身體裡面容易堆積脂肪，人看起來會胖一圈。另外有的女孩兒身體偏寒，經常吃冰淇淋會導致宮寒的情況，來大姨媽的時候會出現痛經的現象，讓你苦不堪言。
4、大排檔的燒烤
夏天已經來到我們身邊了，大排檔也多了起來。走到路邊你就會聞到陣陣的香味，讓你不由的停下腳步，想去品嚐一下美味。大排檔的美味真是不少，烤羊肉串、烤雞翅、烤麵筋、烤魚等，可以很好的滿足你的口感。不過燒烤偶爾吃一到二次還可以，吃太多了身體容易上火，同時燒烤經過高溫容易產生對身體不利的物質。燒烤比較辛辣和油膩，吃多了身體裡面的脂肪會越來越多，人也會變胖。
上面4種零食不能多吃，不然身體會變得越來越胖，同時還容易消化不良，讓你出現腹脹、肚子疼的煩惱。
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