16歲女孩得婦科病，竟是「嘴」惹的禍

對於女人和孩子們來說，

零食永遠有著巨大的吸引力。

而甜食更是很多女孩子的最愛！

冰淇淋、蛋糕、糖果、巧克力......

各種甜品和飲料，

光是說到這些字眼，

我的口水都要流下來了！

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可是長期吃甜食的危害，

你又知道嗎？

遠不是只有長胖這麼簡單的哦！

16歲女孩袁媛（化名）剛上初三。

一周前，她感到外陰瘙癢，就連小便時也覺得腫痛。想著平日裡，自己很注重個人衛生，也沒有什麼不良生活習慣，加上不好意思看醫生，袁媛便自己買來洗液擦洗。

可用了幾天洗液後，瘙癢癥狀反倒加重，於是袁媛來到家附近的醫院就診。

經醫生檢查後得知，袁媛得的是黴菌性陰道炎。在了解到袁媛平時很注意個人衛生後，醫生問她偏愛哪些飲食。

原來袁媛很喜歡吃甜食，一天要吃五塊小蛋糕，糖果和巧克力更是不離身，醫生推測，這些婦科癥狀應該都是甜食惹的禍。

「袁媛攝入糖分太多，多餘的糖通過尿液代謝，使整個尿道周邊酸鹼環境發生變化，打破平衡。」糖呈酸性，如果經常吃糖，會導致陰道內菌群失調，黴菌大量滋生，它們在外陰、陰道、尿道口周圍生長、繁殖，從而患上黴菌性陰道炎。

「接診的年輕患者中有很多都是甜食愛好者。」黴菌性陰道炎除了與自身機體的抵抗力下降有關外，還與平時好吃甜食有直接關係。

單純吃糖引發的陰道炎，絕大多數屬於輕微感染，治療相對比較容易。不過還是要少吃糖，因為攝入糖分太多還會誘髮乳腺癌、子宮肌瘤等多種婦科病。

米范菇涼：哦 我的天哪，以後還是喝白開水吧

zyx_溪：趕緊買包辣條壓壓驚

MRMRMRH：我天，我超喜歡吃奶油蛋糕之類的，怎整？

呵呵噠：甜食吃多了，對牙齒不好，也容易得病，大家一定要注意合理飲食，健康生活

光頭強：嚇得我連忙把手上的巧克力丟了

一起去見鬼：震驚！只知道吃甜食會長痘

小豬佩奇：不知道該吃什麼了

熊大：說了不聽啊，少鹽低糖，健康飲食

原來婦科病並不是已婚女性的「專利」！

而甜食更是一個美麗的殺手！

過量進食甜食，

會給你帶來健康威脅，

這時，傷害的可就不只是你的身材了......

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吃大量甜食容易骨折，加速衰老

過多糖分的攝入需要消耗身體內大量的礦物質，容易導致骨質疏鬆，出現骨折。而且大量的糖分會導致體液變成弱酸性，進而加速細胞老化。

吃甜食導致發胖

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糖類食品進入人體經過消化吸收後，一部分消耗供能，另一部分作為甘糖儲存在肌肉和肝臟中。除了滿足以上兩部分需要以外，剩餘的大量碳水化合物會在人體內轉化為脂肪。

人體和動物實驗也顯示，含有大量果糖的果葡糖漿可引起脂肪過量沉澱。除此以外，糖還能通過作用於神經系統，抑製飢餓感的消失，促進我們進食。

所以長期大量進食碳水化合物含量較高的食品，很容易引起肥胖。

假如我們每天多吃5塊糖，相當於要額外攝入將近100千卡熱量，體重每周即可增長100克。

吃甜食降低免疫力、影響睡眠

最近的一項研究發現，甜食會降低人體的免疫力。在正常情況下，人體血液中的一個白血球的平均吞噬病菌的能力為14，吃了一個甜饅頭後會變成10，吃了一塊含糖的點心後，會變成5，吃了一塊奶油巧克力後會變成2。

可見，甜食對免疫力是有一定影響的。此外，吃過多的甜食對睡眠也有不良的影響。研究人員曾對1000例睡眠障礙者進行調查，發現87%以上的病人愛吃甜食。

吃甜食時間

1.疲勞飢餓時吃甜食迅速補充體力2.嘔吐或腹瀉時吃甜食有利於恢復體力3.游泳前吃甜食有助於增強體力4.體育運動前吃甜食可補充所需能量5.門診手術時吃甜食促進體力恢復

搭配喝大量的水

吃甜食時喝大量的水，可以幫助增加飽足感，進而防止暴食。

可選擇有苦味的咖啡、紅茶或綠茶。這些飲料的苦味，可以彰顯甜食的甜味，進而提升吃了甜食的滿足感。

餐前20-30分鐘吃甜食

從吸收葡萄糖到產生血清素大致需要20-30分鐘。另外，血糖上升會刺激腦內掌管滿腹的大腦中樞，這過程大約也要花20-30分鐘。

因此，若在吃正餐前2 0 - 3 0分鐘吃甜點，正好能在正餐的時間產生血清素和飽足感，防止壓力造成的暴飲暴食。

甜食再好吃 也要適量，為了身體健康，可不要貪吃哦~~