白開水加「它」就成為肝的「大救星」，早上吃一點，躲開老肝病！

肝臟是人體的重要排毒器官，能夠幫助人體凈化血液，分解和代謝能量、分泌膽汁、造血等，肝臟的功能非常強大，對維持人體健康產生了重要的影響，一旦肝臟出現了問題，會對人體的身體系統產生方方面面的影響，所以平時我們一定要養成養肝護肝的習慣，白開水加"它"就成為肝的"大救星"，早上吃一點，躲開老肝病!

檸檬

肝臟喜酸，早上一杯檸檬水能夠幫助肝臟排毒，是人體肝臟的解毒劑，檸檬汁中含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、糖類、鈣、磷、鐵、鉀等營養物質，檸檬汁具有改善人體血液循環，保肝護肝的作用，檸檬中的酸性可以促進我們的肝臟生成更多膽汁，從而加快加快肝臟的排毒能力，另外，檸檬中含有豐富的維生素，具有抗氧化的特性，能夠為肝細胞提供營養，有助於清潔肝臟和減少脂肪沉積，防止肝硬化。

決明子

決明子是生活常見的一種植物中藥，它的藥用價值很高，可以幫助人體治療多種疾病，經常用決明子泡水，對人體的肝臟、膽、腎也十分有利，能夠幫助保肝護肝，清除肝火，防止肝細胞受損，它含有的蒽甙類物質，能夠在人體轉化成大黃酸、大黃素和葡萄糖，能夠清除肝細胞中的垃圾和毒素，具有保肝護肝的作用。

蒲公英

普公用是大自然饋贈給人類的天然良藥，含有很高的藥用價值，被稱為"八大金剛"之一，具有清熱解毒、抗炎殺菌的功效，據悉，蒲公英在一定程度上能夠代替抗菌素的功效，平時用它泡水，能夠養肝護肝，清肝火，消肝炎，可有效治療和預防慢性肝炎、脂肪肝和酒精肝，是生活中的養肝高手。

枸杞

枸杞含有多種功效，可以經常食用枸杞對人體有益無害，它全身都是寶，適合男女老少食用，枸杞中含有豐富的維生素、磷、鐵等礦物質元素以及枸杞蛋白多糖，這種多糖物質能夠幫助人體降低血清谷丙轉氨酶和提高肝細胞的修復功能，能夠清除肝毒，促進肝蛋白的合成和生長。

結束語：肝臟是人體的"過濾"器官，只有將它保持乾淨，才能夠幫助我們人體排毒，我們人體的血液和身體才會乾凈健康，因此，在生活中我們一定要保護好我們的肝臟，給自己營造一個健康的身體。看到這裡，如果對您有幫助，請點個贊、點個關注。