遠離感冒，享受美好春天

進入三月，氣溫慢慢升高，病毒和細菌的繁殖力增強，我們所處的環境中致病因素增加了。由於氣候乍暖還寒，人體抵抗力沒有相應提高，所以這個時期往往感冒的人會增多。因此，大家要積極預防，遠離感冒，盡情享受陽光明媚的春天。

感冒多由病毒引發

感冒在醫學上被分為普通感冒和流行性感冒兩大類。普通感冒又被稱為上呼吸道感染，據臨床統計發現，90%以上的普通感冒都是由呼吸道病毒引起的，常見的有鼻病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等等。普通感冒是散發性的，不會引起流行，患者主要會出現鼻塞、流涕、打噴嚏、咽喉疼痛等癥狀，兒童易出現發燒，一年中各個季節均可發生。

鼻腔是病毒的入口

病毒是怎麼進入人體引發感冒或流感的呢?原來，病毒進入人體的主要入口是我們的鼻腔，有時也會從我們的眼睛進入，然後經由鼻淚管進入鼻腔。病毒進入鼻腔以後，會被鼻腔黏膜上的纖毛通過由前向後的擺動，送到鼻腔後部的淋巴組織——腺樣體，腺樣體細胞的表面有一種叫「細胞間粘附分子」的受體，感冒和流感病毒可與該受體結合，然後被受體帶進細胞內。進入腺樣體細胞後，病毒就把細胞「劫持」了，它們利用細胞內的「設備」大量地進行複製，被感染的細胞最終會死亡、破裂，釋放出新複製的病毒，然後去感染其他細胞。據研究發現，病毒的感染能力特彆強，1～30個病毒顆粒就足以讓人體感染感冒，因此病毒一旦進入鼻腔，95%的人都難以擺脫感冒的侵襲。

學點常識遠離感冒

這個季節，我們在日常生活中不妨多了解一些小常識，讓我們遠離感冒的「侵擾」。如熱水泡腳，每晚用較熱的水泡腳15分鐘，注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳發紅，這樣就可以預防感冒;鹽水漱口，每日早晚或餐後用淡鹽水漱口，可以清除口腔病菌，尤其是仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳，在流感流行的時候更應該用鹽水漱口;冷水浴面，每天盡量用冷水洗臉，洗臉時最好將鼻孔也洗一下，可用鼻孔輕輕吸入少許水再擤出，反覆幾次即可，吸水時注意不要吸入過深以免嗆著;搓手，搓手可以降低感冒的發病率，因為搓手可促進血液循環、疏通經脈、增強上呼吸道抵禦感冒的免疫功能。

除了上述小常識以外，飲食也能幫我們預防感冒的侵襲。比如，喝白開水就能預防感冒，春季氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。日常多吃些紅色、橙紅色或棕紅色的食品，比如胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅蘋果等等，這些食品都富含β-胡蘿蔔素，β-胡蘿蔔素可清除人體內氧自由基，參與維生素A的合成，能增強人體巨噬細胞的活力，加強人體抗禦感冒的能力，因此具有防治感冒的作用。

選對藥品趕走感冒

?

感冒雖不是大病，但是鼻塞、流涕、噴嚏、發熱、咳嗽等癥狀也會讓人很不舒服，而且如果本來就有慢性疾病的患者罹患感冒的話，不僅感冒癥狀讓人不舒服，而且還有可能會加重原有的病情，因此，感冒後應該積極治療。對於感冒的治療，專家指出，選對藥品是最關鍵的，國內多家權威機構研究表明，連花清瘟膠囊具有良好的廣譜抗病毒作用，可迅速消除感冒引起的發燒、頭痛、肌肉酸痛、全身乏力等癥狀，而且該葯還可有效抑製多種細菌，治療感冒引發的肺部感染、肺部炎症，是居家必備的抗感冒良藥。