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病毒來襲?不怕,我有預防寶典!

近來,氣象逐漸轉冷,

考試周日漸臨近

同學們的身心

要經受住多重考驗

尤其是一到冬天,

周圍生病的人突然增多

經常有人出現感冒、發燒等癥狀,

這其中有可能是傳染病爆發所導致

為了讓大家多多保重身體

增強對病毒的抵抗能力

以良好的狀態迎接學習

BIT的小夥伴們

請認真讀完這份寶典:

如果你有了頭痛、發熱

或嘔吐、腹瀉的癥狀

請注意了

你有可能得了某一種傳染病

尤其是近期高發的幾種傳染病

你有必要了解一下

應對病毒不必慌張

解釋:諾如病毒是全球急性胃腸炎散發病例和暴發疫情的主要病原體。

特點:喜冷、怕熱,所以入冬之後高發,也被稱為冬季嘔吐病!抵抗力和傳染性均較強,傳播途徑極易實現。

傳播途徑:主要通過汙染的食物、水傳播,也可經接觸病人排泄物和嘔吐物,經汙染的手、物體和用具,以及嘔吐產生的氣溶膠等方式傳播。

癥狀:各年齡組人群均可感染,感染後多在48小時內出現嘔吐、腹瀉等急性胃腸炎癥狀,病程一般2-3天,預後良好。

上圖就是諾如病毒

出現諾如病毒感染的癥狀,請不要驚慌

及時就醫根據癥狀治療即可,

不會有後遺症

當然如果我們做到以下幾點,

便可避免痛苦的生病過程,

請同學們做好這些預防措施:

01

勤洗手,洗凈手

注意洗手衛生,用肥皂和清水認真洗手,尤其在如廁後,以及每次進食、準備和加工食物前。

02

洗凈果蔬

水果和蔬菜食用前應認真清洗,生熟分開。

03

食物煮熟煮透

諾如病毒抵抗力較強,在60℃高溫或經快速汽蒸仍可存活,因此,牡蠣和其他貝類海產品應深度加工,煮熟煮透後食用。請食用正規餐廳製作的食品。

04

避免交叉感染

周圍如有同學嘔吐時,請離開現場,減少感染諾如病毒的可能。諾如病毒感染病人患病期至康復後3天內不能準備加工食物或為其他患者陪護。

05

及時消毒

如果周圍有人患病,要做好消毒工作,及時用含氯漂白劑或其他有效消毒劑清洗消毒被患者嘔吐物或糞便汙染的表面,立即脫掉和清洗被汙染的衣物或床單等,清洗時應戴上橡膠或一次性手套,並在清洗後認真洗手。

06

加強通風

宿舍、工作場所、集體場所,要常常開窗,保持室內空氣流通。

解釋:流感是由流感病毒感染引起的對人類危害較嚴重的急性呼吸道傳染病。按其核蛋白和基質蛋白分為四個型別:甲型(A型)流感病毒(H1N1、H3N2亞型等)和乙型(B型)流感病毒每年可引起季節性流行、丙型(C型)流感病毒僅呈散發感染,丁型(D型)流感病毒主要感染豬、牛等且未發現人類感染。

特點:流感病毒喜歡亞洲東部那些涼爽乾燥的地區,平時總在那裡流轉,但是當冬季溫度降低,它就會向外爆發,並在入冬的那個半球開始流行。

傳播途徑:主要通過其呼吸道分泌物的飛沫傳播,也可以通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。

癥狀:急性起病、發熱(部分病例可出現高熱,達39-40℃),伴畏寒、寒戰、頭痛、肌肉、關節酸痛、極度乏力、食慾減退等全身癥狀,常有咽痛、咳嗽,可有鼻塞、流涕、胸骨後不適、顏面潮紅,結膜輕度充血,也可有嘔吐、腹瀉等癥狀。

引起普通感冒的是鼻病毒(左),引起流感的是流感病毒(右)

得了流感要怎麼治療?

輕症感染者可自行居家隔離,保持房間通風。充分休息,多飲水,飲食應當易於消化和富有營養。同時密切觀察病情變化,一旦出現持續高熱、伴有劇烈咳嗽、呼吸困難、神志改變、嚴重嘔吐與腹瀉等重症傾向,應及時就診。

流感高發,如何從容應對?

01

接種流感疫苗

每年接種流感疫苗是預防流感最有效的手段,可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重併發症的風險。

02

應用抗流感病毒藥物

奧司他韋、扎那米韋、帕拉米韋等神經氨酸酶抑製劑是甲型和乙型流感的有效治療藥物,早期尤其是發病48h之內應用抗流感病毒藥物能顯著降低流感重症和死亡的發生率。抗病毒藥物應在醫生的指導下使用。

03

保持好的衛生習慣

保持良好的個人衛生習慣是預防流感等呼吸道傳染病的重要手段,包括:

勤洗手;

在流感流行季節,盡量避免去人群聚集場所;

出現流感癥狀後,咳嗽、打噴嚏用紙巾、毛巾等遮住口鼻然後洗手,盡量避免接觸摸眼睛、鼻或口;

家庭成員出現流感患者時,要盡量避免相互接觸,尤其是家中有老人與慢性病患者時;

當陪同帶有流感癥狀的同學去醫院就診時,應同時做好患者及自身的防護(如戴口罩),避免交叉感染;

學校如出現流感樣病例時,患者應居家休息,減少疾病傳播。

04

加強體育鍛煉

加強體育鍛煉,提高身體免疫力。及時增減衣物,注意保暖。

以上,請大家日常注意!

擁有一個健康的身體

才是好的生活基礎

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