保養卵巢的「不老葯」，女性日常堅持吃，補充雌激素，保持女人味

卵巢和子宮對女性來說，有非常重要的重要。有人曾比喻女性擁有兩座花園：表象花園——臉，秘密花園——卵巢。女性渴望花園的花季，期待花季不敗，更加追求永遠的保鮮。卵巢行使著許多重要功能，最重要的便是製造雌激素，讓女人更女人、更青春、更健康……

女性年齡越大，身體的功能和機制也會發生變化，雌激素的分泌比之前大大降低，會出現生理功能發生紊亂的現象，從而導致皮膚出現皺紋、黯淡無光或者粗糙等等。

葡萄是生活中人們常吃的一種水果，它有著豐富的營養，女性經常吃葡萄，對卵巢來說，可以起到很好的養護作用，能起到排毒養顏、鎮定安神，保護卵巢、呵護子宮、延緩衰老的作用。

銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；女性常吃銀耳蓮子羹，有助於分泌雌性的激素，讓你更有女人味，也是非常健康的一種的食物。

女性生活中應該要多吃些胡蘿蔔，胡蘿蔔不僅具有美容護膚的作用，並且含有豐富的維生素，維生素可以清除自由基，並且能夠清除人體內的廢物和毒素，可以加快人體新陳代謝可以起到抗衰老的作用，有利於卵巢保養。

長期喝紅豆薏米粉，可以預防頭髮脫落，防止脫髮，並且能夠使頭髮光滑柔軟，特別適用於經常頭髮比較乾燥，脫髮嚴重的人群，還能夠幫助我們清除體內的毒素垃圾，呵護卵巢。

葛根裡面富含一種叫異黃酮的物質，又叫植物雌激素，正是因為富含植物雌激素，所以葛根有著顯著的調理內分泌，平衡體內激素的作用。如果女性朋友體內雌激素偏低，可以每天吃一點葛根粉，所以有人形容葛根是女人卵巢的「不老葯」。

喝黑糖水還可以排出卵巢的多餘汙血，皮膚也會一天天的變年輕，紅潤有光澤。氣血對女人抗衰老很重要，平時沒事的時候，可以泡一杯黑糖水，補血益氣。

日常生活中，多吃捲心菜能夠潤腸排毒，最重要的是捲心菜能夠激發雌激素的分泌，所以女性經常吃捲心菜對皮膚美容有一定的功效，能夠防止皮膚色素沉澱，從而延緩老年斑的出現。

以上圖片來自網路