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常喝此粥,護卵巢、抗衰老、健康漂亮做女人!

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卵巢保養?我不需要吧!

目前,30~40歲之間的女性中,每100人中就有1個患上「卵巢早衰」。卵巢,其主要功能是產生和排出卵細胞,分泌性激素,以促進女性性徵的發育並維持之。

卵巢保養得好,可以使面部皮膚細膩光滑,白裡透紅,永葆韌性和彈性;促進生殖和機體健康,調節並分泌雌性荷爾蒙,提高兩性生活質量;胸部豐滿、緊實、圓潤。

如果出現卵巢早衰,目前是沒有辦法逆轉的,我們只能在可能範圍內,不在推波助瀾,並且儘早對卵巢進行針對性的保養。

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衰老和卵巢有關!

我們的卵巢會分泌雌性激素和孕激素,雌性激素的主要作用是促進女性生殖器官的生長髮育,它能影響女性的生長代謝。另外,卵巢還可分泌卵子,如果卵巢停止分泌卵子,就預示著女性進入了絕經期。

絕經期的女性可表現為:失眠、易怒、情緒煩躁、月經期紊亂、皮膚暗淡等。而在女性絕經後,卵巢的雌性激素就會減少,月經也會隨之停止,繼而就會出現卵巢早衰的現象。

一定程度上說,卵巢是維持女性生命活力和年輕狀態的源泉。如果,沒能好好地保養卵巢,讓它提前進入衰老期的話,即使你花再多的保養品在臉部也是沒有用的,美貌只能暫時的維持。因為衰老的根本你從未關心過。

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卵巢早衰的癥狀

1、月經不調:月經不調是卵巢早衰最常見的癥狀,最早可見部分女性會出現月經提前、推後,或者是月經的量突然增多或者減少,周期及其不穩定。有時還可表現為月經的顏色呈現淡紅色等。


2、情緒不穩定:由於雌激素的改變會致使一部分女性朋友的精神狀況發生改變,如特別容易生氣,激動,動不動就會發脾氣,夜晚容易失眠等。這些情緒上的改變會對你的生活和工作造成嚴重的影響。

3、絕經期提前:大家都知道,女性正常的絕經時間是在45~55歲左右,但是如果你的卵巢保養不好,你會在不到40歲就已經停經。衰老提前。


4、膚色暗沉:20歲的女性肌膚彈力十足,卵巢功不可沒。一旦卵巢分泌不好,功能衰退會影響雌性激素,的功能,從而造成女性的臉部皮膚暗沉,發黃,皮膚鬆弛,就會讓你看起來比實際年齡蒼老很多。卵巢好不好,看你的面容就知道了。


5、懷孕困難:最重要的就是懷孕困難,卵巢是分泌卵子的,如果它出現了問題,是會直接對女性的生殖功能產生影響。

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卵巢保養,怎麼少得了百合茯苓

市場上,卵巢保養的產品、方法有許多,讓女性朋友無從選擇。專家告訴大家,用百合茯苓煮粥,不僅有延緩衰老的作用,更有預防卵巢囊腫的作用。

茯苓百合粥用料
茯苓 10克
乾百合 10克(或新鮮百合20-30克)
大米 50克
適量

茯苓百合粥的做法

  1. 準備及洗凈材料,我用的是新鮮百合20克。

  1. 直接把所有材料放進電燉鍋,加適量水。預約相應時間及選擇BB粥功能(3小時)。

  1. 把它當早餐了。

百合茯苓的作用

1、有助於皮膚細胞新陳代謝,提高機體的免疫能力;

2、抗氧化,延緩衰老、防止黑色素沉著,美容養顏;

3、雙向調節雌激素水準、緩解更年期癥狀,保養卵巢;

4、改善雌激素缺乏導致的乳房彈性降低、變軟下垂、性慾冷淡等癥狀。

適宜人群

1、皮膚鬆弛、粗糙、皺紋、色斑增多的女性;

2、心煩失眠、肌肉關節痛的更年期女性;

3、卵巢早衰及產生各種併發症的女性;

4、因內分泌失調引起的腰酸腿痛、失眠、精力不濟、脾氣暴躁的女性。

百合可以幫助我們潤肺清心,經常吃百合可以幫助我們增強體質,抑製腫瘤細胞的生長;茯苓有利水滲濕的功效,對於我們的脾和胃有非常優秀的好處。這兩種物質結合在一起,可以幫助女性朋友保養卵巢,有助於推遲女性衰老的現象。經常食用這兩種食物,還可以幫助我們分泌更多的雌性激素,抑製卵巢囊腫的產生。


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