孕媽吃柚子對寶寶有影響嗎？看完這2點，也許你就會明白了

孕媽吃柚子對寶寶有影響嗎？看完這2點，也許你就會明白了

金秋9月，又到了一年一度吃柚子的季節了。看著又大又圓的柚子，你是不是都流口水了呀？確實，柚子本身就是酸酸甜甜特別好吃的一種水果，深受小朋友們的喜愛。不僅小朋友們喜歡吃，一些大人也經常用來做飯後水果享用，更是一些孕期的媽咪們更是吃柚子來緩解孕期的種種不適。但是對於懷孕期間的準媽咪來說，在吃食方面是要有一些忌諱的。

話說，秋天雖然氣象適宜，秋高氣爽，但是畢竟天干物燥。而柚子本身含有大量的維生素P，它能夠起到強化皮膚毛細孔的作用，同時還可以快速回復皮膚組織，而且它含有的熱量是非常低的，因此對於減肥美膚的朋友來說是非常適合的，而且也是一種自然美，在秋季非常適合食用柚子，不但可以補充營養，而且還可以抗秋燥呢。

孕婦吃柚子對胎兒有什麼影響？

柚子含有非常豐富的營養價值，它裡面含有大量的營養元素，其中包括身體所需的蛋白質和有機酸，它裡面還含有多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素。現代醫藥學研究發現，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。孕婦經常食用，對於胎兒的發育也是相當有好處的。

柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對於懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發生和促進胎兒發育的功效。柚子本身營養豐富含鈣和維生素都遠遠超過了其它的水果，維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。所以孕期的媽咪們可以放心吃柚子的。

孕婦吃柚子有什麼注意事項：

1.孕婦吃柚子要注意方法。剛採下來的柚子，滋味不是最佳，最好在室內放置幾天，一般是兩周以後，待果實水分逐漸蒸發，此時甜度提高，吃起來味更美，孕婦吃能更好的吸收維生素。其次剛買回柚子就吃可能感覺水份比較少，那是因為還沒有充分糖化，可將柚子上套的塑膠袋都扒掉，一周後再吃會感覺水份明顯增多，這些都是孕婦吃柚子需要注意的。

2.雖然在孕期的時候可以食用一些柚子，本身對孕媽咪來說不僅起著緩解孕吐的作用，還能調節一如既往的味覺，能改善孕媽咪的食慾調節，對於胎兒和孕媽咪來說都是大有益處的。但是柚子本身屬於寒涼性的水果，如果貪吃太多就有可能引起腹瀉現象。所以建議孕期的媽咪們每天攝入柚子的量是整個的1/4就好。而如果吃到了口感發苦的柚子，或許是因為太生或者變質造成的，這時候最好不要食用了。如果孕媽咪在孕期有嚴重的高血壓，還是禁止食用柚子的，特別是葡萄柚。如果孕婦在服藥期間也不要食用柚子，以免藥物過量。

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由於很多孕媽在懷孕的時候都會出現血糖偏高，因為孕婦的胎盤裡會分泌一些會阻礙胰島素分泌的激素，導致胰島素的分泌變少，這是造成準媽媽們孕期血糖偏高的重要原因，會使寶寶的健康受到威脅。所以，女人懷孕期間，吃柚子是最好的選擇。不僅有利於胎兒發育，還能幫助孕媽降血糖。

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