過敏性鼻炎只需要這個小妙招就能緩解

過敏性鼻炎患者飽受折磨，特別到了易過敏的季節，甚至嚴重影響工作和生活，有的不得不離開家去外地躲避，待過敏季節結束過敏原物質消失後再回來。

呼吸科的醫生也表示，過敏性鼻炎如不及時控制和治療，有很大比例的患者病情會從上氣道向下氣道發展，成為過敏性哮喘患者，屆時，患者的生活品質更加下降，甚至可能有生命危險。

「鹽水沖洗」也是一種非常簡單但有效的家庭對症治療方法

鹽水沖洗鼻腔至少有如下三大好處:

1、可以帶走殘存在鼻腔的過敏原；

2、可以減輕鼻黏膜的負擔，也就是說，炎症時鼻黏膜產生大量的黏液、炎症細胞和炎症因子，沖洗可以帶走這些物質從而減輕黏液纖毛排出廢物的負擔，改善其功能；

3、高滲生理鹽水可以增加黏膜的局部血供，增強纖毛的工作效率，有利於粘液等炎性產物的排出。也可以採用商品化的生理性海水噴霧，使用起來十分方便。

如何防治過敏性鼻炎？

遠離過敏原

環境因素跟過敏性鼻炎的發病密切相關，常見的過敏原有氣傳花粉、動物皮屑、塵蟎、蟑螂、黴菌等，一個人從最初接觸過敏原到完成致敏需要一段時間，當機體再次接觸高濃度的過敏原時才會出現癥狀。因此防治過敏性鼻炎最好的辦法就是盡量避免接觸過敏原。

過敏原有很強的地域特徵。在咱們寧夏，最常見的季節性過敏原是氣傳花粉。春天以楊樹、柳樹等樹木花粉為主，夏秋天以槐樹花粉和蒿草等草類花粉為主。

花粉：

某些人會對特定的花粉過敏，當明確過敏原以後，盡量在此期間減少戶外活動，如不可避免時儘可能地佩戴眼鏡和口罩，外出回家後及時淋浴，清洗口鼻。

塵蟎：

保持生活或工作環境整潔衛生，減少灰塵逗留，保持採光良好，經常開窗保持空氣清新，避免潮濕；被褥、枕 頭、衣 服、窗簾等勤洗勤曬；將床鋪、臥具中的塵土、皮屑等暴曬、拍打出來；定期用水燙洗衣物。

黴菌：

保持室內乾燥、通風，避免室內長期陰暗潮濕，衣物發生霉變，應及時高溫清洗、消毒；食物合理保存，防止霉變。

寵物：

一般以動物皮毛為主要致敏原，如此說來，雖然對許多愛狗、愛貓之人太過殘酷，但不得不說避免接觸寵物是最好的方法。