生活中如何預防呼吸道過敏？

呼吸道包括口，鼻，咽喉，過敏是一種免疫系統失調的疾病。

臨床上常見的呼吸道過敏症主要有花粉症、變應性鼻炎、過敏性咳嗽、過敏性哮喘等。

當過敏原入侵人體時，身體的免疫系統就會釋放大量炎性化學物質，引起毛細血管擴張，血管壁通透性增強，身體就會隨之出現過敏反應及癥狀。

常見的食物過敏原主要有雞蛋、牛奶、海鮮等，常見的吸入性過敏原主要有塵蟎、蟑螂、寵物、花粉和真菌。

呼吸道過敏症輕者表現為反覆咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等，類似於感冒;重者可表現為胸悶、呼吸不暢，發生哮喘。

過敏可以導致反覆呼吸道感染，因為過敏可以增加呼吸道黏膜的分泌，過多的分泌物很容易使細菌附著於呼吸道，增加感染的機會。

而且反覆感染一方面會破壞呼吸道的抗感染能力，引起惡性循環;另一方面可破壞呼吸道結構，引起器質性病變，導致哮喘的發生。

? 在花粉或者灰塵較多的季節，關閉汽車或者房間的窗戶;

? 移去過敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者傢具;

? 使用有空氣清潔過濾功能的冷氣機，以去除花粉(但可能無法過濾灰塵);

? 可以使用溫度調節器來減少室內的濕度，最好使空氣濕度降到50%以下。

? 修理潮濕的地下室，通氣口和浴室，並應該去除室內或者陽台上的花草;

? 保持室內清潔無塵以減少過敏原，可利用吸塵器經常打掃衛生；

? 臥室內使用無致敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等。並每周用熱水清洗床單枕巾;注意不要在戶外曬被和床單，因為黴菌和花粉可以粘到被子上;

? 用木板，地磚等代替地毯，尤其是固定於地板上的地毯更應去除。並不要種植需要不斷澆水的花草，因為潮濕的土壤有利於黴菌的生長。

? 注意鼻腔清潔，經常清洗鼻腔。

? 加強室外體育鍛煉，增強體質

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