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教你幾道家常菜做法 好吃又健康

芋頭蒸排骨

做法:

1、市場買豬肋排,讓店家幫忙剁成小段,先沖洗一下,然後放在盆中浸泡一個小時,去除血水;

2、再沖洗兩遍,撈出瀝乾水分,然後加入鹽、料酒、耗油、白糖、醬油,西紅柿切碎放入,再放入點豆豉和生粉,蒜末用手抓勻,蓋上保鮮膜放冰箱冷藏醃製15分鐘左右;

3、在醃製排骨的同時,將芋頭洗凈,去皮,切成滾刀塊,碼在深盤底部,排骨取出,鋪在芋頭上面;

4、鍋中燒開水,放入排骨,隔水蒸半小時左右;

5、出鍋撒蔥花,喜歡吃辣可以放點辣椒,開吃嘍~

紅燒排骨

做法:

1、鍋內燒開水,放入斬件排骨焯水,撈起洗凈後瀝乾水備用。

2、鍋內放油,燒至六成熱時爆香薑片,蒜和紅辣椒,放入排骨煸炒到金黃微焦。

3、放入適量花雕酒、食鹽、生抽和白糖炒勻,再倒入沒過排骨的開水,調中火燜10分鐘。

4、開大火收汁,收到湯汁濃稠即可。

秋葵小炒肉

材料: 五花肉500g、秋葵15個左右、小辣椒若乾、蒜半頭、薑一小塊、郫縣豆瓣醬一大杓、生抽少許、澱粉少許、料酒少許、薑粉可不用、白糖少許;

做法

1.首先把五花肉切成細條,放在一個乾淨的碗中加入生抽、料酒、白糖、澱粉和薑粉(可不用)醃製,大約10分鐘。

2.將處理好的秋葵去蒂,斜切成片。放入盤中備用。小紅尖椒洗凈,豎切成小段。蒜切成片,薑切絲。這樣就完成了準備工作。

3.鍋中放少許油,油溫大概八成熱的時候放入醃好的五花肉,大火翻炒後轉中火。炒至五花肉微熟即可盛出備用。

4.刷好的鍋中放入稍多的油,油熱後放入蒜片、薑絲和小紅椒段爆香。爆香後再繼續炒半分鐘左右。

5.將肉片重新倒入鍋中,繼續煸炒,然後放入秋葵,大火炒一、二分鐘後放入一大杓郫縣豆瓣醬,並且在這步加入生抽和鹽調味。繼續翻炒大約兩分鐘後出鍋。

蒜泥拌蒸茄條

材料: 長茄子二個、大蒜適量(看伱喜歡)、小米椒幾個、香菜幾根、油適量、鹽適量、陳醋少許、白糖少許、白鬍椒粉少許、生抽適量、芝麻油適量、熟白芝麻少許;

做法

1.茄子用鹽搓洗表面.然後洗凈.切成長條..不要去皮.

2.鍋裡放冷水..把茄子隔水蒸熟..時間一般10-15分鐘左右!

3.把大蒜和小米椒切碎..蒸好的茄子取出..讓它去牆角蹲著.把自己放涼!

4.鍋裡倒一點油..把大蒜和小米椒放下去爆香.放白糖.白鬍椒粉.生抽..炒出香味!

5.然後把蒸茄子盤子裡面蒸出來的水.倒入...加鹽...少許陳醋!

6.如果湯汁比較多.就開大火收汁!關火後淋上少許芝麻油!把切碎的香菜放在茄子上.把料淋在茄子上!撒上熟白芝麻即可!

魚香煎豆腐

食材:豆腐;豬肉;蔥3根;薑1大塊;蒜半頭;泡椒10個左右;豆瓣醬;糖;陳醋;生抽少許;水澱粉少許。

做法:

1、豆腐切塊兒,用廚房紙巾盡量擦乾水分;

2、鍋裡放油煎至每面金黃,盛出備用;

3、鍋裡加適量油,稍微爆香薑蒜,泡椒和一半的蔥末;

4、然後放豬肉翻炒至變色,加入郫縣豆瓣翻炒至出紅油的樣子;

5、然後加糖,加生抽再稍事翻炒,再加些水,煮開;

6、把豆腐放進去煮一會兒,然後放入剩下的大部分蔥花,攪拌均勻;

7、用水澱粉勾芡,關火,加醋,嘗味道進行調整,起鍋,最後再撒點兒蔥花兒在表面就好啦

魚香蓮藕丸

食材:肉末(半肥瘦)200克、嫩藕(剁碎)200克、雞蛋1個約45克、鹽、雞粉4克1克、薑末、蔥花各6克、胡椒粉2克、乾澱粉8克、泡椒、蒜(切末)25克15克、醬油、糖、醋各6克、4克、料酒、鮮湯6克、1小碗、水澱粉適量、鹽少許、食用油適量;

做法:

1.將藕削皮洗凈剁成碎粒,擠出一些水分(不要擠得太乾);打入雞蛋攪拌均勻;放入肉末、鹽、雞粉、胡椒粉、澱粉、薑末、蔥花攪拌均勻上勁;拌勻的藕泥靜置10分鐘;

2.準備好鮮湯、水澱粉;醬油與糖、醋兌成糖醋汁備用;熱鍋倒油,調中火,用手抓一撮藕泥,雙手來回晃動,將藕泥團成球形,放入油鍋中炸成金黃色時,撈出瀝油;

3.鍋中留適量油,下入蒜末、泡椒末炒出油紅味香;再下入藕丸,加鹽、糖醋汁、翻炒勻,加入鮮湯、料酒燒至收濃湯汁,加入鹽,水澱粉推勻出鍋,撒上蔥花,上桌


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