給寶寶按摩是親子互動的好方法，寶媽寶爸都來試試吧

經常對寶寶進行按摩不僅有利於寶寶健康、促進寶寶生長髮育，更是培養父母和寶寶間親情的好方法，建議寶媽寶爸們多進行嘗試

給寶寶按摩好處多多

1.對於一歲前的寶寶來說,觸摸感覺是其情緒滿足和安全感的主要來源，通過給寶寶按摩可以讓寶寶感受到爸爸媽媽的愛意，有利於培養親子關係，並幫助寶寶擁有良好發展的心智

2.按摩可以降低寶寶交感神經的興奮程度,讓其減少煩躁情緒，從而情緒穩定,睡眠也變得安穩，按摩還可促進對食物的消化、吸收和排泄，有助於寶寶攝取更多的營養

3.給寶寶按摩可以減輕肌肉緊張、刺激血液循環和淋巴循環，具有幫助寶寶加快新陳代謝的作用

4.按摩能促進寶寶的神經系統發育，因為觸覺是人體最早發展出來的感官之一,經常為寶寶按摩或者撫摸寶寶,可以讓寶寶對自己身體有進一步的認識，讓寶寶身體各部位體驗不同的觸感和輕重不同的力度

給寶寶按摩可以按從上到下、從前到後的順序進行，推薦下面的按摩方法

1.按摩頭面部

避開鹵門，用雙手指尖在寶寶頭部輕輕地做畫圈動作，接著按摩臉的側面，然後雙手放到額頭中間，指尖經過眉毛輕輕向兩側移動到耳朵。在寶寶生氣哭鬧時這種方法也可以平息寶寶的情緒

2.按摩頸肩部

從耳朵到肩膀，經過寶寶的頸部輕輕向下撫觸，然後從下巴開始慢慢移動到胸前

3.按摩胸腹部

沿著寶寶肋骨的輪廓輕輕撫觸寶寶胸部；腹部按摩時用手指在寶寶的腹部從肚臍開始向外 畫圈揉動，以順時針的方向逐漸向外擴大，但注意不要太用勁

4.按摩四肢

按摩胳膊時讓寶寶仰面躺著,拿起一隻胳膊,從腕部輕輕撫觸、滾揉到肘部再到肩膀，接著按摩寶寶的手腕、小手和手指,並用指尖撫觸寶寶的每一根手指；按摩腿部時將一隻手放在寶寶的肚子上,然後從大腿向腳踝方向輕輕抓捏腿部，最後摩擦寶寶的腳踝和腳丫

5.按摩後背

小心翼翼地把寶寶翻過來,用手掌從寶寶的腋下向臀部方向按摩,同時用拇指輕輕擠壓寶寶的脊骨，背部按摩時,寶寶看不到父母的臉，要一直和寶寶說話以消除寶寶的不安全感

寶寶身體還比較柔弱，不能像對待大人按摩那樣，在按摩的時機、時長、力度上都要特別留意，而且要明確按摩的首要目的是促進親子互動

1.按摩要在寶寶醒著時進行，這樣能及時觀察寶寶的反應，寶寶感到舒適開心最重要，如果寶寶感到不舒適或開始哭鬧，就應馬上停止按摩

2.關於按摩的時機，剛剛洗完澡是最適合按摩的時刻，平時可以選擇在兩次餵奶之間進行，因為如果寶寶在剛吃完奶時接受按摩,會因為太飽而感到不舒服;而如果在飢餓的時候按摩,寶寶可能很快就會不耐煩;每次按摩15分鐘即可,稍大一點的寶寶約需20分鐘,但最多不宜超過30分鐘

3.按摩時可以播放模擬子宮胎兒心跳的聲音，寶寶會更加放鬆；同時按摩者的臉應盡量貼近寶寶，和寶寶進行目光交流、和寶寶微笑或者輕聲給寶寶唱歌

4.按摩的力度可以比平時的撫摸動作稍微大一點，但不要過分用力，以免傷及寶寶幼嫩的血管和淋巴管

參考文獻

1.何衛珍編,新編科學育兒百科,中國紡織出版社,2014.10

2.李揚主編,寶寶52周全程指導,安徽科學技術出版社,2013.06

3.阿爾曼多·塞拉德爾·卡波拉主編；吳秀如翻譯,親親小寶貝 新手父母第一本最應該讀的書,山東科學技術出版社,2013.11

4.單若冰編著,寶寶養育與早教大全,青島出版社,2012.10