三歲之前的小寶寶,皮膚中的觸覺器官比成年人要多5倍以上。所以3歲前,父母對寶寶正確的按摩好處多多:
- 刺激生長激素的分泌,促進寶寶生長髮育,增加寶寶抵抗力
- 促進寶寶神經系統發育,讓寶寶更加聰明
- 安撫寶寶情緒,舒緩寶寶內心的不安全和緊張感
- 促進親子關係,增加寶寶對父母的信任感
寶寶按摩可以在寶寶出生後的第4周開啟,知道寶寶3歲前,爸媽都可以堅持給寶寶做按摩哦。
準備工作:
1.準備嬰兒用按摩油或者爽膚露
2.準備一條大點的兒童用毛巾或者浴巾,要柔軟的。
3.保持28度左右舒適的室溫
4.室內照明很重要,盡量選用自然光
什麼時候適合給寶寶按摩?
在寶寶有充足的休息後,保持清醒,並對周圍環境保持興趣的狀態下,適合做撫觸按摩,一般控制在15-20分鐘左右。
同時要和前後兩次進食保持一定的時間間距,睡前按摩是不錯的選擇,爸媽的按摩會幫助寶寶獲得更加安穩的睡眠。
寶寶按摩6步走:
1.獲得寶寶的「允許」
爸媽可以在手中塗一些按摩油,輕輕的在揉在寶寶的耳後和肚子上,如果寶寶很抗拒,說明此時並不是合適的時機。
但如果寶寶不抗拒,並且還很開心,說明爸媽可以開始給寶寶做按摩哦。
2.按摩頭部
面頰
雙手輕輕握住寶寶的頭部,兩個拇指由寶寶眉心沿眉弓上緣慢慢推壓到太陽穴。之後拇指從寶寶下巴處沿著臉的輪廓往外推壓,至耳垂處停止,畫出這樣的一個笑臉。
頭部:
四個手指頭併攏,用指腹部輕輕的從寶寶的前額中央髮際處撫摸到耳後,注意要避開觸摸寶寶的前心和後心,按摩的過程中可以和寶寶進行語言溝通,這樣可以刺激寶寶大腦的發育,舒緩寶寶臉部緊繃。
3.按摩寶寶胸部
兩隻手四指併攏,用指腹從肋緣處,經胸前推向對向肩膀處,兩手交替進行。動作要輕,同時爸媽需要注意避開寶寶的乳頭。
接下來,爸媽將雙手放在寶寶胸部的中央,從中心向外輕推,從胸骨的底部,向外輕輕劃過胸部,描繪一個心形。動作要輕,這樣按摩有助於促進寶寶的呼吸循環,讓寶寶呼吸更加舒暢。
4.按摩寶寶腹部
右手四指併攏,用指腹部在寶寶的左腹部由上往下畫一個「I」,再由左至右畫一個倒寫的「L」,最後由左至右,畫一個倒寫的「U」——這裡需要注意的是,按摩的方向補藥反,腹部按摩是順時針的。
經過爸媽的按摩,可以促進寶寶腸胃消化吸收,此外腹部按摩,爸媽要注意避開寶寶的肚臍部位,動作要輕緩。
5.按摩上肢
爸媽雙手抓住寶寶的胳膊,由上臂至手腕輕輕擠捏,動作就像擠牛奶一樣,之後雙手掌輕輕夾住寶寶的手臂,輕輕揉搓。
最後,輕輕揉捏寶寶的手指,方向是由指根捏向指尖。
這裡爸媽需要注意的是:動作一定要輕輕,千萬不要再關節處過度用力。
6.按摩下肢
爸媽雙手從寶寶的大腿根部輕輕擠捏至小腿踝部。
之後,和按摩手指一樣的手法,輕輕按壓寶寶的腳丫。
給寶寶按摩需要注意:千萬不要長時間強迫寶寶一個姿勢,如果寶寶很抗拒,酒要停下來,不要強迫寶寶接受。這裡給大家推薦我平時給寶寶按摩用的按摩油和毛巾,大家可以作為參考。
這款按摩油不僅適合寶寶皮膚,臉部也可以用,而且按摩完可以不用洗掉,比較省事。
這款毯子可以在寶寶按摩的時候當作毛巾用,也可以當作浴巾,很柔軟,因為功能比較多,所以買來也是很值得。
按摩對寶寶來說,是爸媽的愛撫,也是一種有效的促進寶寶發育的方式,爸媽不妨學起來吧。
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