讓育兒回歸簡單：撫觸按摩

撫觸可以促進寶寶消化、排便，安撫情緒，還可以提高免疫力、使寶寶更聰明，下面介紹一下專業的撫觸手法！

在做撫觸之前，我們可以放一些輕柔的音樂，室溫調到適合寶寶的28°C，隔尿墊、乾淨的浴巾，嬰兒撫觸油、紙尿褲等準備齊全。

媽媽需要將戒指或手錶之類容易劃傷寶寶的飾品摘下！

將寶寶放在平穩、舒適的位置，在大拇指上塗上撫觸油就可以給寶寶來面帶微笑的按摩了。

第一步：頭部撫觸。

頭部撫觸可以促使寶寶面部肌肉放鬆，促進大腦發育；

首先，雙手輕握寶寶頭部兩側，兩拇指由眉心沿眉弓慢慢推壓到太陽穴；

隨後拇指從下巴中央慢慢推壓到耳前。

最後，四指併攏用指腹部從前額中央撫摸到耳後。

第二步：胸部撫觸。

胸部撫觸可以促進呼吸循環，讓寶寶呼吸更加順暢；

將食指和中指併攏，用指腹部從肋緣處經胸前推向對側鎖骨中部，注意避開寶寶的乳頭，兩手交替進行。

第三步：腹部撫觸。

腹部撫觸可以有助於寶寶消化系統成熟，預防便秘的發生。

右手四指併攏，用指腹部在寶寶的腹部按照順時針的方向按摩。

第四步：上下肢撫觸：

上下肢撫觸可以增強寶寶的反應能力、運動能力和協調能力，讓寶寶四肢更加靈活。

首先雙手抓住寶寶的胳膊，虎口向外由上臂至手腕輕輕擠捏。隨後雙手手掌夾住寶寶手臂，輕輕搓滾肌肉群。

最後雙手拇指交替，撫摸寶寶的掌心，其餘四指按摩手背。拇指和中指捏住寶寶的手指，由指根部捏向指尖。下肢按摩方法同上肢。

第五步：背部撫觸。

背部撫觸可以舒緩寶寶背部的肌肉，從而使寶寶的情緒更加放鬆，增強寶寶的安全感；促進生長。

讓寶寶成俯臥姿勢，雙手拇指沿著寶寶背部脊柱兩側，由上往下輕輕打圈按壓，慢慢滑向骶骨尾部。

雙手併攏，四指指腹由脊柱中間慢慢滑向兩側，重複四到六次，然後向下移動一指的距離，重複按摩至臀部。

撫觸按摩就介紹到這裡了，可以給寶寶每天按照此方法按摩，讓寶寶更健康，讓親子關係得到升華。