撫觸有利於寶寶的健康

在照顧孩子的時候，很多爸爸媽媽都會撫摸寶寶的後背，或者碰碰孩子的身體。事實上，爸爸媽媽這種跟孩子的皮膚接觸就是一種按摩。我們把對孩子的撫摸叫做 「撫觸」，這在照顧孩子的過程中已經變成了一項不可或缺的內容。

1、撫觸有利於寶寶的健康

撫觸就是用手在孩子的身體上輕柔地接觸和平滑地觸摸，這雖然看起來很簡單，但如果想要做好還是比較困難，是需要一些專業的技術來支撐的。

嬰兒按摩可以讓寶寶感受到爸爸媽媽的愛，同時對於寶寶的健康也是非常有好處的。

美國太平洋按摩與康復藝術學校的創辦人謝麗爾·米杜爾就有孩子按摩的經驗。她的觀念是，給孩子按摩，能夠幫助寶寶加快新陳代謝、減輕肌肉緊張等功效，還能夠讓寶寶產生更多的荷爾蒙，幫助食物的消化、吸收和排泄，讓孩子成長地更快。

按摩還能夠讓寶寶的肌肉都得到釋放，讓四肢更健壯，同時能夠讓寶寶更加平靜，睡得更好。紐約一家醫院實行每天擁抱及撫觸嬰兒的規定後，孩子的死亡率下降至10％。

2、撫觸的時候要充滿愛

從孩子出生後的第二天就能夠給嬰兒按摩了，媽媽是最適合的人選。最好是在給寶寶餵奶結束後一小時給寶寶按摩一次，家裡的溫度差不多保持在25至28攝氏度之間，保持昏暗的光線。媽媽不要留指甲，不然可能會對寶寶的皮膚造成傷害。在進行按摩之前，最好是先讓自己的雙手溫暖起來。

在進行準備工作的時候，最好是能夠準備一條柔軟的毯子，幾條乾凈的毛巾，一瓶嬰兒專用的護膚乳液，同時媽媽的心情要好。

在給寶寶按摩的時候一定要充滿愛，同時還要積極看看寶寶的表情，讓寶寶盡量舒服一些，要是感覺寶寶不喜歡，要馬上停下來。通常情況下，做一套按摩只需要20分鐘。

3、嬰兒按摩基本方法

米杜爾在《嬰兒按摩手冊》中寫到了以下的幾種按摩的方法：

(1)全身運動全身運動就是先讓寶寶熱身一下。媽媽可以坐在床上，然後在腿上鋪上毛毯，讓寶寶臉朝上躺在你的腿上，跟自己臉對臉。把孩子的胳膊打開再合攏，這樣可以讓寶寶的背放鬆下來，讓寶寶能夠更好地呼吸。接著可以上下移動寶寶的雙腿，讓寶寶像走路一樣，這樣能夠刺激寶寶的大腦。

(2)腹部

從寶寶的肋骨開始按摩，然後到骨盆位置，用手指肚自右上腹滑向右下腹，左上腹滑向左下腹。這樣可以讓寶寶肚子裡面的氣順利排出來，讓寶寶不再便秘。

(3)胳膊和雙手

媽媽的手牽著寶寶的左手並將他的胳膊抬起，然後按摩寶寶的左胳膊，從肩膀到手腕，再按摩寶寶的小手指。右手也是同樣的動作。這樣可以讓寶寶變得更靈活。

(4)胸膛和軀乾

媽媽可以從寶寶的胸部的外下側向對側肩部輕輕按摩，接著按順序撫摸寶寶的身體，要是寶寶表現出不舒服的話，那麼就換個地方按摩，這樣能夠讓寶寶呼吸循環更順暢。

在給寶寶做按摩的時候，可以放一些寶寶喜歡的音樂，或者是媽媽和寶寶說說話，這樣在按摩的時候，就能夠刺激寶寶大腦的發育。

不是所有的寶寶都適合按摩的，要是寶寶發高燒、骨折、皮膚感染的話，就停止進行按摩。患有其他疾病的寶寶在進行按摩前最好是詢問一下醫生。