早期的胎兒生命很脆弱，為了寶寶的健康，寶媽應該怎麼做呢

胎兒前三個月是最脆弱的階段，因為還尚未成型，各項機能還沒開始發育，存在很多危險因素，很有可能因為孕婦媽媽的一些不當行為，導致胎兒無法發育健全，甚至流產。生一個健康的寶寶是每位孕婦媽媽所期盼的，每個初懷寶寶的孕媽都是驚喜的，肚子裡有一個小生命，孕媽不僅肩負著自己的健康，更是肩負著胎兒的生命，為了避免一些風險，孕婦媽媽哪些事情一定要做到呢？

一、及時補充葉酸。葉酸是B族維生素裡的一種，能夠有效預防胎兒發育不完全。但是從食物中獲取的葉酸是有限的，因此必須額外補充。備孕期間肚臍雙方就應該堅持服用葉酸，直到懷孕三個月之後，這是對胎兒負責，也是對自己負責，希望寶爸寶媽一定要做到了。

二、注意飲食營養均衡。孕婦媽媽的口味和懷孕前會有很大改變，之前很喜歡吃的食物，可能在孕期看到會覺得十分噁心，沒有胃口，食慾也下降，口味會變得很挑，但是這樣很容易導致不能獲取均衡的營養，影響寶寶發育，不管缺乏哪種營養，可能對於寶寶來說都是極大地影響。缺乏鈣會對寶寶的身高發育造成影響，過度缺乏維生素C則會出現流產徵兆，因此孕媽一定不要挑食，都是為了健康的寶寶！

三、心情保持愉快。懷孕之後，孕婦體內激素產生巨大變化，孕婦變得非常敏感，易怒還很容易沉浸悲傷，在別人看來微不足道的事，但是孕婦媽媽會很在意。這個時候孕媽一定要保持心情愉快，多出去走走，不要總是把自己關在屋子裡，不要讓自己總去想一些壓抑難過的事情。孕期處在消極情緒中，對寶寶的發育會造成不好的影響，可能會導致胎兒早產、畸形、流產等各種危險情況。

四、盡量穿平底鞋。懷孕期間孕媽最好穿平底鞋，平底鞋相對平穩，走起路來也會安全一點，不要為了美而選擇高跟鞋，到時候受累的可是自己的寶寶。

五、不要過度勞累。懷孕早期最怕身體勞累，還未成形的寶寶應該小心對待，盡量不要長途旅行，不僅身體受累，還會水土不服，帶來很多麻煩。孕早期可以每天適當散步就可以啦！