春季肌膚乾燥，不如吃這菜，補水特別好，消除雀斑，小臉嫩顯年輕

我們都知道春天雖然氣溫暖和，但是春季的氣候卻比較乾燥，經常出現缺水的現象，想必大家都有這樣的感受，一到春天呢，早上洗臉的時候，總是感覺緊繃繃的，起皮不說，還特別的癢，小饞貓也是這樣的，皮膚乾燥的不行，又長雀斑又是皺紋，只能通過護膚品來補水，和內在的調理，皮膚才變得水嫩，今天呢，小饞貓為大家分享一道美食，有著補水養顏的效果。

生活中不少美食都有養顏的效果，但是很少人堅持飲食來改善皮膚的，小饞貓分享的就是豌豆，豌豆的營養價值很高，口感也非常的好，經常吃豌豆對身體是有好處的，豌豆的價格也比較便宜，不僅保護心血管，降血壓，利尿等效果，豌豆的吃法也比較多，無論和蔬菜搭配，還是肉類搭配都非常的獨特。

小饞貓經常買來豌豆和肉絲一起炒，清爽又不油膩，怎麼吃都不覺得膩，豌豆炒肉絲的做法也比較簡單，需要的食材更是常見的，我們做這菜前呢，先準備一些豌豆，豬肉，胡蘿蔔，鹽適量，橄欖油，五香粉，大蒜等食材。先把豌豆放在清水中洗凈，再把胡蘿蔔洗洗乾淨，切成丁備用，豬肉洗凈切成絲，緊接著把大蒜去皮切成顆粒。

熱鍋中放入適量的橄欖油，等到油溫高了後，再把大蒜放入鍋中，順手將切好的肉絲放進去，煸炒出香味後，豌豆和胡蘿蔔丁一併放入鍋中，繼續翻炒幾分鐘，等到食材炒到變色斷生之後呢，加點鹽和雞精進去調味，當食材炒到入味之後呢，就能出鍋了。

春季肌膚乾燥，不如吃這菜，補水特別好，消除雀斑，小臉嫩顯年輕，一道清爽可口的豌豆炒肉絲就做好了，豌豆中含有豐富的蛋白質，胡蘿蔔素，多種維生素，而且豌豆有淡化面部色斑的效果，多吃還能消腫，美白皮膚，尤其是馬上要夏天了，豌豆中含有的維生素B，還有著護膚防曬的效果，不僅幫助除去臉上的油脂，還能使肌膚變得光滑細膩，給皮膚補充水分，防止肌膚變得粗糙。