煮水加桂圓，濕氣不再來

濕邪很容易就會入侵到我們的身體的，並且會對身體造成傷害，如果不及時祛除的話，就會造成更加嚴重的後果。脂肪肝、腫瘤等都可能是濕氣造成的。這時我們就可以用桂圓加上紅棗一起煮水喝，詳細做法步驟可以看下方視頻。

大家可以先自測一下體內是否有濕氣。

1、胸口悶，喉嚨有痰（肺弱）

2、機能衰退，對房事不感興趣（腎虛）

3、舌苔厚膩，食欲不振，食物不消化容易成積食（脾虛）

4、體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會有小肚腩（同樣說明脾虛，因為脾虛是導致肥胖的主因）

5、頻繁的胃痛、腹痛、腹瀉，便秘或大便不成形（胃弱）

環境以及飲食都有可能造成濕氣的入侵，因此大家平時也要改善一下自己的飲食習慣。