冬季養生：感覺身體濕氣重？脾虛問題要重視

早起困難全身無力、嗓子噁心、口乾口苦、容顏憔悴、皮膚暗淡無光……

舌苔黃膩，唇邊還呈齒紋狀，大便溏稀不成形——武漢中醫九州上醫館提醒您，多半是脾虛！

脾虛舌頭邊緣為什麼會呈齒紋狀？

如果氣象漸暖，喝水較少的時候，即便沒有鋸齒舌，但是舌苔會呈現黃色，口乾，口苦會更加嚴重。

起初脾虛的人只是感覺舌像異常，大便溏稀不成形，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛；進一步發展，則會覺得脾胃不適，身體整體也會有其他的一些癥狀。

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那麼脾虛會對生活有什麼影響呢？

脾的運化能力下降，會容易導致體內生濕。當然首要原因是——飲食習慣差，也就是我們平時的不規律飲食導致脾運化能力下降而生濕。

脾主運化，吃進來的食物通過它來運化出精微物質，剩下的糟粕排出體外。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。

人體脾虛或飲食不節、情志因素、勞逸失調，葯、食損脾或慢性腎病患者濕邪久居，損傷脾氣等原因引起脾的功能虛衰、生化之源不足。脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。

1.脾氣虛：多因飲食不節，或勞倦過度，或憂思日久，損傷脾土，或抵抗力不足，素體虛弱。

2.脾陽虛：多因脾氣虛衰進一步發展而成，也可因飲食失調，過食生冷，或因寒涼藥物太過，損傷脾陽，或腎陽不足，命門火衰，火不生土而致。

3.中氣下陷：中氣亦指脾氣。脾氣上升，將水谷精微之氣上輸於肺，以榮養其他臟腑，若脾虛中氣下陷，可出現久瀉、脫肛、子宮脫垂等症。

4.脾不統血：脾氣虛弱，不能攝血，則血不循經。

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