不要忽視起床後的 口乾、口苦、口臭，它們可能暗示三個問題

早上起床後，即使刷過牙之後，你仍然有感覺到口乾、口苦或是口臭嗎？不要覺得這只是吃的不好或是「上火」問題，它們有可能預示著某種「病態」。下面就讓小編帶你了解一下都有哪幾種問題吧！

首先是，肝火旺盛。肝火旺盛的典型癥狀就是口乾、口苦，甚至是口臭。如果你的肝火過於旺盛，就會加重肝臟負擔，不僅加重現有病情，而且會誘發其他肝病，危害身體的健康。與此同時，如果你清晨醒來，還有眼睛乾澀、眼屎多，失眠多夢，脾氣暴躁等癥狀的話，一定要去檢查一下是否是肝火旺所致。

肝火旺的預防措施：1、瀉火穴。每天不定時用雙手的拇指按揉兩側聽會穴，聽會穴就是當給我們張開嘴巴時，在兩耳邊會各有一個凹陷。在按摩的過程中，力度可稍大，以感覺有些脹痛為度，每次2-3分鐘即可。因為耳朵的部位跟肝臟相連，肝火旺盛會導致耳朵部位的血管堵塞。所以，日常按揉聽會穴，可以瀉肝膽的火氣，保護 耳朵。2、降火覺。要保證睡眠品質，每天要在十二點左右進入熟睡狀態，最好是在中午的時候也可以小憩一會。注意，長期的熬夜是導致肝火旺的誘因之一，所以保持良好的睡眠，可以瀉火減負擔，對肝臟的健康，也會更有益處。

其次是，腸胃疾病。口苦、口臭、口乾，是腸胃失和的主要癥狀。如果還伴隨著牙齦腫痛、便秘、膚色變暗長斑等現象，一定要考慮腸胃出現問題，必要時要到醫院做相關的檢查和治療。

腸胃疾病的預防措施：1、養胃穴。按摩胃俞穴，能養胃健脾，調整胃不適，能有效防止胃衰竭，維護胃部的正常運行，有益於消化。另外， 胃俞穴是位於背部第十二胸椎棘突下，旁開1.5寸處。2、開胃水果。吃點酸甜，增進食慾的水果。例如李子，它能促進胃酸和胃消化酶的分泌，加快腸胃蠕動，促進消化。但李子不宜多吃，易引發胃痛。

最後是，口腔疾病。據醫學資料顯示，有80%-90%的口臭，都是來源於口腔疾病。由於口腔清理不及時，齲齒、殘根等引發牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等，都可以引起口臭。

口腔疾病的預防措施：1、勤喝水。多喝白開水或是檸檬水，利於清理口腔。而且茶葉中含有抑製口腔腐爛菌繁殖的成分，每天喝幾杯淡茶水，可以有效保持清新口氣。另外，乳酸菌對於防口臭也會有很好的效果，每天一杯優酪乳，也能減少口腔異味。2、保清潔。刷牙，是每個人睡覺前，早起後必須要做的事。它可以消除牙面上的食物殘渣、細菌，減少牙結石，有按摩牙齦促進口腔血液循環的作用。如果戴有假牙，必須要定期進行清潔，以防感染！3、定期檢查。保持良好的口腔衛生，定期檢查是否有口腔疾病。必要時需請 牙醫進行洗牙、潔牙。