女人氣血不足吃此果，是補血，補鈣的特色水果，全家吃從此不缺鈣

公開日: 2018-08-08

歐李（鈣果）果實中含有各種對人體有益的礦質元素，尤其是鈣元素的含量比一般的水果都高，並為了突出其鈣含量高這一特點，便誕生了其商品名「鈣果」。接下來就曉曉健康的小編具體看看的價值吧：

首先它的果實具有三重補鈣功效，被稱為「補鈣之星」、「水果之王」。每百克鮮果含鈣79.09mg，為水果之冠。而蘋果只有9mg，果實中17種氨基酸，總量高達338.3—451.7/100g，特別是維生素C、B2和E的含量以及鉀、磷、鐵、鋅、硒的含量均高於現有常見果樹品種。是兒童、中老年人補鈣的高級保健水果。

再者歐李是一種可以入葯的野生水果，每年夏天和秋天它的果實成熟以後就可以採收，採收以後去掉果皮和種子，曬乾即可，它入葯以後性質平和，味苦甘，具有潤腸通便和利水消腫等多種功效，平時多用於人類腸燥便秘和小便不利等多種疾病的治療，治療功效十分明顯。

最後歐李還是一種能補血的特色水果，這種水果中微量元素鐵的含量也很高，能促進血紅細胞再生，有效緩解人類的貧血，另外歐李中還含有多種氨基酸和一些天然的糖份，可以提高身體各器官的功能，經常食用可以延緩衰老也能延長壽命。

這你們見過嗎？這麼好的水果，知道一定要多買來吃，你們覺得呢？