補鈣能降高血壓嗎

鈣物質飲食過量或者是補充不到位也能夠影響血壓。

【1】鈣與高血壓的關係

新的研究發現，長期缺鈣對於血壓的影響遠遠要超過十年的過量攝入最需要的影響，大約40%的高血壓患者在治療中輔以大劑量的補鈣，更好的控制血壓，一般來說過量攝入食鹽對血壓產生負面影響，它是導致高血壓的重要因素之一。

【2】為什麼長期缺鈣會導致血壓升高？

通過長期的補鈣會有什麼樣的良好降壓作用呢？

鈣離子可以調節細胞，活動是細胞的信號分子，血液中的鈣離子濃度變化發展，可能會影響許多細胞功能，對血管阻力形成重要的作用。另外是血液鈣離子的變化，還可能對動脈硬化形成促進作用，這些因素都可能與高血壓的發生有關

【3】補鈣降壓作用，

現代醫學研究證明，中老年人多吃含鈣豐富的食物可以預防動脈硬化，並且在服用降壓藥的同時配合補鈣能更好的使過高的血壓下降到正常

【4】所以對於缺鈣的人而言，長期大量補充鈣質是缺鈣，表示正常水準維持轉化及細胞內鈣代謝的平衡，避免血管平滑肌的痙攣，從而達到有效預防血管硬化，降低血壓的目的

所以鈣與血壓的關係是密不可分的，平常要多注意關注自己的飲食。

大家記住了嗎？