感冒了不要隨便吃藥，這些東西止咳有奇效

立冬已經有幾日了，在進入冬天后，氣象比較乾燥，早晚溫差大。容易出現嗓子不舒服，咳嗽那麼幾下，嚴重的就該買點止咳藥。

肺很嬌嫩，容易受到外邪侵襲，既惡熱又怕寒。肺外合皮毛，主呼吸，與大氣直接接觸。當外邪侵犯人體時，無論是從口腔或鼻腔吸入，還是通過皮膚侵襲，都容易犯肺而致病。即使是傷風感冒，也往往伴有咳嗽。

季節交替，氣象迅速降溫，晝夜溫差大。遇到咳嗽，很多人會根據自己判斷用藥，這麼做顯然是錯誤的。我們首先要明白是什麼原因導致的咳嗽，從而由相應咳嗽的癥狀再去分析。

1.根據不同類型的感冒採取不同的治療辦法。淡鹽水漱口,給口腔消消毒。服用各種含片含服等.

2.消除各種致病因素,如治療全身性疾病,治療鼻竇炎.注意營養,增強體質鍛練.避免刺激性食物及煙酒,在有粉塵或刺激性氣體環境中工作者應戴口罩。

3.咽炎或扁桃體炎，兩者都是由病毒或細菌感染所造成的。這段時間不要吸咽和喝酒。

4.全身病毒感染：全身病毒感染患者需求臥床歇息。

鼻炎以鼻塞流涕、噴嚏為主，咽痛不明顯或者後發生;而感冒則是首先表現為咽痛，伴有低熱，鼻塞流涕癥狀較輕。然後，治療方式不一樣，鼻炎首先是要用鼻噴激素和抗過敏葯，而感冒則是用通常我們所說的感冒藥。

這些癥狀可以通過食療的方法來緩解：

1.黃芥子青果茶可以清咽潤喉，在醫書《太平聖惠方》中有記載，含有：黃芥子、青果、羅漢果、桔紅、甘草，用黃芥子5g、青果5g、羅漢果4g、桔紅3g、甘草3g，將所有材料洗凈後切碎入鍋煎煮，1小時候用濾網濾去渣取汁即可飲用，也可用袋裝茶包用開水燜泡3分鐘即可飲用。長期飲用此茶可以起到清咽潤喉、化痰止咳、清肺潤腸的功效。對急慢性咽喉炎、咳嗽等有很好的作用。

2.黃芥子黨參茶

材料:黃芥子20克，黨參15克，桑白皮20克，丹參5克，桔梗15克，白糖適量。

做法:

1、將洗凈的黃芥子、黨參、桑白皮、丹參和桔梗一起入鍋，加入2000毫升水。

2、煮沸後改用小火慢煎30分鐘即可。

3、用濾網濾去藥渣，將大碗，加入白糖調味即成。

功效:清咽潤喉、潤肺生津。

3.葛根銀杏葉粥

原料:葛根30g、銀杏葉10g、遠志10g、蒲黃10g、粳米100g，冰糖適量。

做法:將葛根、銀杏葉、遠志和蒲黃洗凈切碎後，加入適量的清水煮30分鐘，再入粳米煮至粥熟。可以根據自己的口味加入適量的調味品。

用法:每日食二次，以3-5天為一療程。

適用：喉嚨痛、咳嗽、乾咳無痰、咽乾等。