孕期要注意這兩種睡姿，對胎兒不好，多舒適都不要這樣做！

在整個孕期，孕婦會遇到各種各樣的問題，尤其是睡眠問題，不知道各位寶媽們有沒有過這樣的煩惱，怎麼睡覺才最舒適？孕期要注意這兩種睡姿，對胎兒不好，多舒適都不要這樣做！

孕晚期的時候，孕婦挺著大肚子，不知道哪種睡姿會對自己和寶寶好，睡個覺提心弔膽的，哪怕翻個身都要思考很久，害怕壓著寶寶，這樣就會導致孕婦睡不好，第二天就會沒有精神。寶媽有一個好的睡眠，不僅自己會受益，也有益於肚子裡面寶寶的發育。

孕期要注意這兩種睡姿，對胎兒不好，多舒適都不要這樣做！

1.不要仰著睡覺

對於一般人來說，都喜歡仰著睡覺，因為這樣睡覺確實很舒服，很多寶寶也會這樣做，因為仰著睡覺不僅可以減輕孕婦的頸椎和背部疼痛，但是到了中晚期就不能用這種姿勢睡覺了，因為仰著睡覺會讓子宮壓到主動脈，從而讓血液循環不順暢，進而影響胎兒的血壓供應。

2.不要用右側臥的姿勢睡覺

孕婦在孕晚期的時候會出現腰部疼痛的狀況，為了緩解癥狀，很多孕婦會採用右側臥的姿勢睡覺，其實這樣是非常不好的，因為右側臥會讓孕婦子宮的右側旋轉加劇，對胎兒產生不好的影響。

大家知道了哪種姿勢不適合孕婦，可是你知道孕婦該採用哪種姿勢睡覺嗎？孕婦最好採用左側臥睡姿，這樣會讓寶寶不容易缺氧，對胎兒的生長和發育是非常有好處的。