為什麽跑步是一輩子的事？一個理由就夠了

人活一輩子，除了每天的日常生活飲食及作息。對於過去，現在，未來，你覺得做什麽事情最重要、最有意義。我覺得人活一輩子，必須有所熱愛，去熱愛自己的熱愛才是有意義的活法。對我來說，最具重大意義的熱愛就是：跑步。

跑步，是一種很美妙的事。現在堅持跑步，能夠給你的過去留下許多美好的回憶，更能帶給你未來一個健康的身體，如此循環，持續著美好向前。記得宮崎駿裡的一句話：不管前方的路有多苦，只要走的方向正確，不管多麽崎嶇不平，都比站在原地更接近幸福。

跑步，就是如此，堅持的路雖艱辛，但保持著一個健康的身體，終對生命有著最基本的意義。堅持跑步，收獲健康的同時也獲得了內心的喜悅。我想說，跑步是一輩子的事，一個理由就夠了。那就是對生命的意義，健康長壽。

1、跑步，就是健康的生命

有位大爺叫湯伯成，今年84歲，堅持跑步已有30多年。從跑步當中收獲最大的好處，正如大爺自己所說：現在一年下來，感冒都很少。說實話，跑步不為別的，就是為了身體健康，活到老，跑到老，健康到老。

湯伯成說：只要兩條腿能行，肯定繼續跑。每天都堅持在公園裡跑步打卡，已經成為生活裡不可缺少的習慣。日常跑個5公里、10公里，偶爾也會參加一個半程馬拉松比賽。2016年湯大爺的半馬成績是2小時19分54秒，對於80多歲的他來說，能夠跑完比賽，已是不易，更是挑戰了自己。

曾經湯大爺50多歲的時候，腸胃不好，消化紊亂，有時一天拉肚子20多次，就算躺著都難受，最終被診斷為：植物神經功能紊亂。那時候的湯大爺，覺得自己要是能活到60歲就已經算是知足了。

經常生病住院，身體越來越不好，湯大爺覺得自身肯定是缺乏運動鍛煉。於是，就開始堅持了跑步，哪怕住院，也會在醫院裡跑上幾圈。就這樣，堅持了數個月後，奇跡終於發現了。跑步三個月後，湯大爺身體明顯好轉，吃的藥也比之前減少了一半。

如今，已是84歲的湯大爺仍然堅持著跑步，就是跑步讓他身體變得越來越健康，遠離了疾病的困擾，活出了一個健康年輕態的老年生活。有人說湯大爺運氣真好，其實哪有什麽所謂的好運氣，不過是自己一路以來的堅持與積攢的努力。

2、跑步，就是生命的修行

跑步，如同修行，而修行就是一輩子的事。年輕的時候，你覺得沒時間安排跑步；年老的時候，你又覺得跑步容易受傷。就這樣一次次的猶豫，你錯過了很多事，你一直不想做的事，卻有人始終堅持著。直到生命的結束，他們都一往無前，一路奔跑，一路修行，收獲健康，也收獲生命的意義。

生命，總會遇見不如意的事，年輕的時候，無所畏懼，年老的時候，卻感到力不從心、不盡人意。對於年老最大的威脅就是健康，年紀大了，體重飆升，血壓也上升，各方面指數趨向於不健康。如果不及時調整改變，將容易導致生病住院，危及生命。

深圳有位60多歲的大爺昌普，在50歲時就開始高血壓，170的身高，體重卻一度接近了200斤。身體的各方面不健康狀況讓昌普感受到了生命的危險。於是，50歲時的大爺昌普決定開始跑步，開始鍛煉身體。堅持跑步一年後，體重終於減掉了30多斤。但是革命尚未成功，跑步仍需堅持。

堅持跑步10多年，大爺昌普也參加過馬拉松比賽，最好的全馬成績是3小時27分。記得第一次參加馬拉松時，昌普整整跑了5小時19分才完賽。過後，大概有一周的時間裡都無法正常走路。儘管如此，大爺仍然把跑步當作是人生的一種修行，嚴格律己，有目標、有追求，敢面對、敢堅持， 這是感悟生活，更是領悟生命的真諦。

最近，看到一句話很有道理：若不抽出時間來創造自己想要的生活，你最終將不得不花費大量的時間來應付自己不想要的生活。跑步，就是一輩子的事，健康長壽是我們每個人對生命的尊重。那麽，現在就開始改變，開始跑步，創造一個健康的生命，打造一個自己想要的人生吧。