經常口苦是怎麼回事？

口苦，是指口腔中泛有苦味，也是臨床上的常見癥狀。日常生活中，很多人早上起床後都有口苦癥狀，那麼總是感到口苦怎麼辦？

口苦是怎麼回事？

廣東省第二人民醫院中醫科主任劉浩主任表示，出現口苦癥狀一般代表體內有火，而火主要來自於肝膽或者胃腸，即肝膽火旺或者胃腸積熱時就會出現口苦癥狀。如果想要辨證治療口苦，需從肝膽胃腸幾個方面進行考慮。

那為什麼有些人早上起床後容易發生口苦，或者吃完飯後會感到口苦呢？對此，劉浩主任給出了這樣的解釋：「早上起床後出現口苦的主要原因是體內肝膽火旺，這類患者可能還會出現睡眠質量不好的情況，因為肝藏魂，若肝經有熱則肝魂不安於舍。同時，患者還容易出現心情煩悶、情緒急躁、易怒等等。而吃完飯後感到口苦，是與肝疏泄有關。食物入胃後需通過脾的運化來形成營養物質，但如果肝經鬱熱就會影響到脾運化功能，從而令吃進去的食物不能轉化成營養物質，反而聚集在胃中，日久則化熱，導致口苦癥狀出現。」

長期口苦有什麼危害？

如果只是單純口苦一個癥狀，並不會給身體帶來危害，但其背後的產生因素若持續存在，就可能導致身體出現異常變化。例如肝火不能得到及時疏泄，鬱久化火會令皮膚出現火癤子，甚至還可能會引起中風問題；如果是腸胃積滯得不到治療，則會影響到胃的受納、腐食功能，繼而出現胃脘疼痛、噯氣等等，時間長還會影響到消化。

總是感到口苦怎麼辦？

1、調暢情志

學會適當調節自己的情緒，不要過於急躁，日常中保持樂觀豁達，能避免肝氣鬱結，讓肝火旺盛得到緩解。

2、飲食合理

飲食上盡量少吃辛辣香燥食物，若長期攝入辛辣香燥食物，會損傷胃陰與肝陰，導致肝胃不和而出現口苦癥狀。

3、作息規律

長期熬夜容易導致肝火旺盛，而肝火旺盛就會誘發口苦癥狀。因此，養成規律的作息非常重要。