孕媽每天吃個這種水果，營養不比蘋果差，美容養顏、促進寶寶成長！

黃桃是現在上市的一種水果，味道味道酸甜，深受女性的喜愛，其中含有豐富的營養，不僅含有鐵、鈣、磷等礦物質，還含有豐富的維生素C、膳食纖維、碳水化合物、蛋白質等物質。此外，還含有硒、鋅等多種微量元素，並且含量要比普通的桃子高許多。

和普通的桃子相比，黃桃口感獨特，雖然含有蘋果酸和檸檬酸，但甜味甚濃。也是比較適合孕媽食用的水果之一哦，營養不比蘋果差，還能美容養顏，祛除黑色素，對寶寶的健康成長也是有好處，可惜很多孕媽還不知道，今天就帶大家來看一看~

一、補充營養

黃桃的營養十分豐富，含有大量的維生素c和人體所需要的豐富的纖維素、胡蘿蔔素、番茄素和多種微量元素等，孕婦適量食用可以補充營養。

二、美容養顏

黃桃中含有豐富的胡蘿蔔素，包括α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素，還含有維生素C，番茄紅素和番茄黃素等等的抗氧化劑，所以能夠清除體內的自由基，可以抗衰老，而番茄紅素能夠讓皮膚紅潤，所以食用黃桃可以養顏美容。

三、促進食慾

孕婦孕吐時，一般會出現食欲不振的現象，而黃桃本身是酸甜的口感，而且其中還含有蘋果酸、檸檬酸等成分，是可以起到促進唾液分泌，增強孕婦食慾的作用的。

4、促進胎兒生長髮育

黃桃中含有鈣、磷、鐵、蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、胡蘿蔔素等成分，而且黃桃中還含有大量的維生素C、維生素A、E，可以幫助補充孕婦體內缺少的維生素，促進胎兒的生長髮育。

你喜歡吃黃桃嗎？