警惕！28歲小夥熬夜世界盃猝死，如何更健康看球成討論焦點！

四年一度的世界盃成為了球迷們的狂歡盛宴，目前小組賽尚未結束，但是一場悲劇就已發生。湖南益陽的一位28歲球迷，因不健康看球習慣導致猝死。

由於世界盃的賽程多在半夜，長久熬夜對人的身心都是一種極大的挑戰，那麼如何更健康的觀看世界盃，避免悲劇的再次發生，也成為了討論的熱點。

1.避免情緒的激動

情緒大幅度波動才是引起猝死最常見的原因，由於情緒大幅度波動而猝死的人起碼是過度疲勞的2倍。

2.避免在半夜酗酒

喝酒傷身眾所周知，半夜喝酒更傷身。

3.在賽程間隔期間，及時休息，補充睡眠

4.拒絕零食

生命至上、健康第一，這是每個人都知道的觀點。世界盃雖然精彩，但是健康更重要。球迷就應把熬夜看球猝死當成一次警鐘、一次提醒，改正看球中的不良習慣，看健康球。