正視高齡孕婦各方面的注意事項

隨著二胎政策開放許多40多歲，甚至50歲的女性都積極參與到備戰二胎的行列中去，這些高齡孕婦大多備孕許久好不容易成功懷孕。

高齡孕婦孕晚期需要注意的東西相對於年輕孕婦要多很多，婦幼保健院專業的美女藥師在這裡大致的為親們講解一下。

理論上正常女性在25歲之後身體各項機能開始逐漸慢慢的走下坡路，最佳的生育年齡一般是在22~28歲之間，然後超過30歲生育起來很明顯的「吃虧」些，超過34歲就屬於高齡孕婦。

高齡孕婦需要注意些什麼？

1、飲食：高齡孕婦隨著子宮的功能開始減退，然而胎兒是通過子宮胎盤吸收母體的營養而生長髮育的，子宮功能減退後胎兒吸收到的營養也會變少。如果不注意飲食營養的攝入會出現高齡產婦最常出現的胎兒發育不良引起胎兒早產或者足月小樣的現象。飲食要以高蛋白低脂為主，如果長期高脂高熱量為主容易出「長肉不長胎」的現象，當然也要特別注意鈣、鐵、鋅、維生素等的補充。

2、運動：雖然說高齡孕婦很多情況下做事活動都是需要小心，但是運動還是要適量，並不能說害怕碰到或者出現其他狀況而不去運動。只要注意方式方法適量適當就可以了。對於高齡孕婦建議的運動方式就是散步、孕婦操、孕婦瑜伽等相對安全的運動。高齡孕婦因為盆底肌肉開始退化，盆底條件也會變差，經常適當運動可以增強盆底肌肉彈性，能夠更好的應對自然分娩，當然最重要的還是增強自身的免疫能力。

3、孕檢：高齡孕婦孕檢是必須的按時完成的，而且還要根據醫生的建議適當的增多檢查，高齡孕婦出現妊娠疾病或者很多不確定問題的可能性比較高，密切的進行檢查可以防範於未然。特別是相對於有剖腹產史的高齡孕婦更應該增多孕檢的次數，多檢查子宮的情況避免在孕晚期出現子宮破裂的癥狀。

4、情緒：都知道孕期良好的情緒是一個很重要的東西，不良的情緒對於內分泌會造成很大的影響，對於到了內分泌本身敏感的年齡作為高齡孕婦更需要維持自己良好的情緒，作為家人需要對孕婦更多的理解與包容。

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