冬季心肌梗死高發，做到這三點，有效預防心肌梗死

剛入冬，這幾天每天都會搶救急性心肌梗死的患者，而且每天不止一例。

心肌梗死進了高發季節。

急性心肌梗死因其高死亡率，高致殘率長期以來都是我們最為擔心的疾病。

即使王醫生每年診治上百例心肌梗死，但每次遇到急性心肌梗死的患者，也要打起100分精神，因為每一個急性心肌梗死都可能隨時猝死。

我們平時應該如何預防急性心肌梗死？

做到這三點，讓我們遠離急性心肌梗死:

1、預防冠心病；

2、正規治療冠心病；

3、第一時間就診。

1、預防冠心病:

急性心肌梗死簡單理解就是冠心病中最重的一種，當血管狹窄到一定的程度，發生斑塊破裂就會發生急性心肌梗死。所以預防急性心肌梗死就是預防冠心病。

健康生活方式是預防冠心病最有效的辦法:戒煙戒酒，低鹽低脂低糖飲食，多吃蔬菜水果，以植物油替代動物油，堅持有氧運動鍛煉，控制體重，規律作息，分享快樂。

冬季生活細節:注意保暖，出門戴口罩，吃飯別吃太多，大便別用力，太冷就不要運動了，中午可以出去走動走動，室內運動記著熱身和落汗。

2、冠心病的正規治療:

一旦發生冠心病一定要正規治療，切莫相信誰能治好冠心病，目前來說，冠心病只能有效的預防。除了我們繼續堅持健康的生活方式，還必須加用阿司匹林、他汀，甚至包括其他擴血管、控制心率、血壓、血糖等等藥物，需要根據個人情況。

部分藥物控制不佳的心絞痛，可能還需要造影看看，決定是否支架或搭橋。

3、一旦發生心臟不舒服儘早就診

有朋友說了，我們怎麼知道是不是心臟問題呢？王醫生多次在頭條和大家分享:

1）必須明確:心絞痛不僅僅是心前區疼痛。

2）心絞痛可以是牙疼，咽部緊縮感，胸悶憋氣，心慌氣短，心前區疼痛，後背疼痛，左肩膀疼痛，腹痛等等癥狀。

3）心絞痛每次持續時間兩分鐘到十幾分鐘。如果超過二十分鐘，那麼只有兩種可能，要麼急性心肌梗死了，要麼跟心臟沒關係。

4）如果發生不舒服，含服硝酸甘油一兩分鐘緩解，那麼也可能就是心絞痛。

5）都是發作性，說來就來說走就走，多於活動後發作，上樓、跑步、勞動後、大便用力等情況下加重。

所以，心絞痛絕不是大家想像的心臟部位的疼痛！

王醫生再次提醒大家，急性心肌梗死大部分是可以預防，以上三點，我們就離心肌梗死越來越遠。

但一旦發生胸痛持續不緩解，第一時間撥打120，抓住最後一次機會！

尤其進入冬季，做好以上三點，不要在醫院遇見您！

（心血管王醫生正式授權原創保護，如有竊取者一定追究法律責任。）