股骨頭壞死患者都這麼做康復鍛煉，恢復的倍兒快！

股骨頭壞死這種疾病，相信大家都是不陌生的，隨著人們生活水準的提高，各種疾病的患發幾率也逐年的增大，這當中就有股骨頭壞死。在醫院檢查病情後，醫生通常都會讓患者不要負重，平時多做些功能鍛煉，注意飲食。金冠中醫骨病趙醫生表示，這樣的囑託可以說是非常常見了，那股骨頭壞死患者如何做功能鍛煉才能恢復的快些呢？

立位抬腿法：手扶固定物，身體保持豎直，抬患腿，使身體與大腿成直角，大腿與小腿成直角，動作反覆。

坐位分合法：坐在椅子上，雙手扶膝，雙腳與肩等寬，左腿向左，右腿向右同時充分外展，內收。

臥位抬腿法：仰臥，抬患腿，使大小腿成一直線，並與身體成一直角，動作反覆。

扶物下蹲法：手扶固定物，身體直立，雙足分開，下蹲後再起立，動作反覆。

在這麼多的功能鍛煉中，金冠中醫骨病趙醫生希望股骨頭壞死患者盡量堅持拐步行的訓練或者騎自行車鍛煉。