女人30歲後多吃這三種菜，淡化色斑，防治婦科病，吃過的都說好

公開日: 2018-05-27

荷蘭豆：荷蘭豆富含維生素A，這種物質對潤膚淡化黑色素有奇效，另外經常食用荷蘭豆還能預防婦科炎症黑木耳：黑木耳可以加速皮膚色素排泄，能有效淡斑，另外經常食用黑木耳還能提升自身免疫力，有效的預防婦科炎症

番茄：蕃茄中含有豐富的番茄紅素，這種物質具有抗氧化性，女人經常食用能夠修復受損肌膚

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