艾灸後能泡腳嗎？做艾灸前泡好還是艾灸後泡好？

現在很多人都特別注意養生保健，大家比較熟悉的就是艾灸治療法。就是用艾葉製作加工成的艾灸條之類的，放入艾灸盒中對人體的穴位進行熏蒸刺激，來調節人體功能的中醫療法。很多人都會經常做艾灸，也會在做艾灸之後泡泡腳解乏。但是艾灸之後有沒有什麼禁忌呢，可以立即泡腳嗎？是艾灸前泡腳比較好呢還是艾灸之後再泡腳呢？現在就由小編來為大家講解一下其中利弊。

艾灸後最好隔一段時間再泡腳，艾灸時氣血會向艾灸的部位湧，去趕走病灶，泡腳時氣血也會向腳上湧，去通經活血按摩足底。如果人氣血比較差時，艾灸後立馬泡腳，會導致大腦供血不足，出現頭暈疲軟的狀況。即使人的氣血相對比較足，艾灸後泡腳，氣血不能全力向一個部位湧，也會影響效果。

艾灸後半小時到一小時後可以泡腳

艾灸後是可以泡腳的但是不能艾灸後立馬泡腳。艾灸可以調節陰陽平衡、疏通脈絡，並且艾灸的原理是用熱氣將藥性快速滲入到細胞裡面加強細胞的快速吸收，以此來達到治療的目的。而泡腳會打開毛孔，使細胞間的空隙增大，在艾灸後立馬泡腳則會減弱艾灸發揮的效果，但是艾灸後隔一段時間在泡腳，艾灸的藥性被完全吸收這時就不會有什麼影響了，對人體健康挺有用的。

艾灸前泡腳還是艾灸後泡腳好呢？艾灸前泡腳好。做艾灸前可以泡一下腳，使全身氣血循環起來，再做艾灸可以增加滲透，使效果更明顯。艾灸調理就會起到事半功倍的效果，且艾草火龍湯本身具有艾的功效，泡腳浴可以消炎止痛，改善腳部、腿部疼痛問題，消除疲勞，改善睡眠品質，改善手腳冰涼等。

另外做完艾灸還有一些注意事項：

1、艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。

2、艾灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，便於排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。有助排泄器官排出體內毒素；

3、艾灸後不可以馬上洗澡。道理同上。一般情況下，洗好澡後再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時後再洗澡。

4、艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。

現在相信大家已經了解了，艾灸之後是可以泡腳的，但是因為泡腳之後使細胞間隙增加，而使艾灸的效果發揮不了完美的效果，所以建議艾灸後還是隔一段時間再泡腳比較好。當然艾灸前泡腳是最好的，泡腳後會打開毛孔，更有利於艾灸效果的吸收，您學會的嗎？