從古至今，人們尋求長壽的願望一直未改變，古代老壽星的養生秘訣是什麼呢？《古法艾灸》帶你探索古人長壽的秘密！
孔子常常「無病自灸」，能長壽離不開艾灸的功勞。《扁鵲心書》中也提到「人於無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘，雖不得長生，亦可得百年壽」。
唐代醫聖孫思邈「艾火遍身燒」活百歲，尤其愛灸足三裡，到了90多歲高齡，仍能「視聽不衰，神采甚茂」；年過百歲還能著書立說。
明代著名醫家張景嶽使氣海常溫，以求長生。
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挖掘古籍30年——古為今用，安全有效
中國人用艾灸治療疾病至少有2500多年的歷史，古代艾灸粉絲之多，應用之廣，上至達官顯貴，下至平民百姓，無一不將這個神奇的療法作為治病保健中必不可少的一部分。
傳統的艾灸養生秘技，如同散落在大海的珍珠一般，隱藏在浩瀚的古籍當中。作者石晶明行醫30多年，有心地從發黃的古書中將那些艾灸的「瑰寶」一顆顆撿拾起來，呈現在讀者面前。不用翻看晦澀難懂的中醫古籍，你也能獲得古人的養生智慧。
一看就懂一學就會——零基礎也能快速上手
古人的養生方法真的超簡單，一團艾草、一個穴位，每日堅持十幾分鐘，就能掃除身體裡的寒濕之氣，讓生命之火燒得旺旺的，健康就是這麼容易。
現代人卻擔心取不準穴位，擔心艾灸會燙傷皮膚，擔心艾煙對人體有害，其實這都是源於對艾灸的不了解。如果知道了什麼樣的艾品質最佳，怎樣艾灸不上火，什麼時候艾灸效果最好，艾絨的優劣怎麼鑒別，艾灸如何安全操作等，這些擔心統統都是紙老虎。
骨骼圖+真人圖——精準定位快速取穴不用愁
不少人對取穴又敬又怕不敢下手，本書一頁12張圖片連排，骨骼精準定點陣圖配合真人快速取穴圖，看圖取穴，簡單施治，在模特一步一步的演示下，不用耗費心思琢磨，看完4組圖片，你就學會了一套家庭艾灸技法。
一本書，全家人都能用
女人艾灸，不寒不虛美到老。宮寒不孕、胎位不正、月經不調、子宮肌瘤、盆腔炎、美白祛斑、減肥瘦身、豐胸……艾灸可以排毒祛瘀、溫氣行血、散寒除濕，讓女人一輩子美美的。
老年人艾灸，輕鬆活百歲。糖尿病、高血壓、高脂血症、冠心病、中風後遺症、帕金森病……艾灸給身體添把火，補足真元，能延緩衰老、益壽延年。
孩子艾灸，壯身體少生病。調好肺和脾，可以促進孩子的生長髮育，增強身體的免疫功能，預防多種疾病的發生。
一病一個小偏方
每個疾病搭配一個簡單的食療小偏方，去趟菜市場就能順便把食材帶回來，燒壺開水泡一下就能治病，何樂而不為！
照著書，每天對著相應的穴位艾灸，有病治病，無病保健。合上書，你不僅掌握了一門艾灸治病保健的絕技，更成為了一個「艾」與「穴」的專家！驅寒除濕消百病，看得明白，學得方便，古法艾灸保健，就這麼簡單！
秋冬季艾灸的效果
1、局部刺激效果：局部的藥物刺激通過神經反射，激發機體的調節作用 ，使機體某些抗體形成，從而提高哦機體的免疫機能，對一些過敏性疾病起防治作用。
2、經絡調節效果：具有溫經通絡，行氣活血，祛濕散寒的效果，而且通過經脈的調整，達到補虛瀉實，促進陰陽平衡，預防保健的作用。
3、藥物本身效果：藥物通過皮膚滲透至皮下組織，在局部產生藥物濃度的相對優勢，發揮較強的藥理作用，同時通過藥物對局部穴位的刺激，以激發全身經氣，通過微小血管的吸收輸送，發揮最大的藥理效應。
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