孕期貧血，不僅對孕媽媽的身體有影響，寶寶也是「逃」不掉的

孕媽媽孕期貧血的癥狀和導致孕期貧血的原因有哪些呢？

許多孕媽媽在懷孕期間容易出現疲勞、頭暈、臉色蒼白的現象，這很有可能是孕媽媽懷孕期間貧血引起的。那麼什麼是孕期貧血呢？孕期貧血是孕媽媽在懷孕期間比較常見的一種情況，由於孕媽媽在這期間受到一些生理因素的影響，會使血液中的血紅蛋白降低，同時鐵或者葉酸等攝入不足，引起血紅蛋白不足，孕媽媽的血紅蛋白低於平均數值時，會出現貧血。

那麼孕媽媽貧血的明顯癥狀有什麼呢？

首先，孕媽媽會經常感到頭暈，尤其是，在坐著站起來的時候，兩眼發黑，或者是眼冒金星。即使活動不多，也會感到非常的疲勞。其次，臉色會比較蒼白，經常呼吸困難、心慌，胸口疼痛。最後，注意力也會不集中。

什麼原因導致孕期貧血呢？

1、好多孕媽媽在懷孕前期沒有貧血，可是到了懷孕中後期會有貧血的現象，這是由於孕媽媽在孕期，沒有補充足夠的鐵、蛋白質和葉酸。特別是葉酸的缺乏，懷孕後孕媽媽對葉酸的需求量比在懷孕前增加了好多，但卻因為這個時候，孕媽媽的胃酸分泌減少，胃腸蠕動減弱而影響了對葉酸的攝入，會引起孕媽媽葉酸性貧血。所以孕媽媽在孕期要補充足夠的葉酸和蛋白質。

2、缺鐵性貧血是孕媽媽在孕期最常見的貧血。發生缺鐵性貧血的現象是由於身體對鐵的需求量增加，但是卻未能夠提供充足的鐵。到了懷孕晚期，由於血容量增加，孕媽媽的血液被稀釋，紅細胞數和血色素相對減少，而胎盤和胎兒的發育都要增加血液量，所以對鐵的需求量要達到孕前的兩倍，再加上孕媽媽在懷孕後的胃酸降低也影響了食物中鐵的吸收，所以使孕媽媽發生缺鐵性貧血。

孕期貧血有什麼危害呢？

1、孕媽媽孕期貧血，會影響孕媽媽的心情和身體健康。因為孕媽媽孕期貧血，會使媽媽出現頭暈、噁心、疲勞，有些孕媽媽還會出現耳鳴、心慌、注意力不集中、記憶減退、食慾差等。在生產過程中易感到疲勞，可能會因為承受不住痛苦而休克。

2、如果孕媽媽在孕期貧血嚴重，則可能會影響到胎兒的供血量，使胎兒的發育受阻，胎兒出生後的體質比較差。如果孕媽媽嚴重貧血那麼生下來的寶寶患先天性貧血的幾率也比一般的寶寶要高。

3、孕媽媽貧血可能會導致血液攜帶的氧氣到身體各個器官的量減少，從而減少對胎兒的供氧量，使胎兒的生長受到阻礙，同時貧血會導致孕媽媽的腦供血量減少，因為由於貧血，而血中的含氧量不足，所以孕媽媽很容易眩暈。

那麼孕媽媽在孕期怎麼補血呢？

應該多吃含鐵豐富的食物，並且保證有足夠的維生素，和葉酸的攝入。動物肝臟肉類，蛋類，水果等都含有鐵元素和維生素，貧血不嚴重的孕媽媽通過食補就可以了，平時炒菜的時候可以用鐵鍋。但是貧血嚴重的孕媽媽則應該在醫生的指導下服用一些補血口服液。此外，孕媽媽如果貧血在孕期不要喝濃茶，因為濃茶中含有草酸可能會抑製孕媽媽對鐵元素的吸收。

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編輯：杜谘谘/審稿：張洋/本文章為百家號作者獨家原創內容，未經許可不得以任何形式轉載，如有發現必追究其責任，圖片來源於網路！