為什麼天天鍛煉身體，血脂還是高？

很多人在做體檢的時候都會被查出，輕中度，重度脂肪肝，或者是血脂粘稠、膽固醇、甘油三酯升高。當有了這些結果檢查數據的時候，有的人就開始擔心自己的健康了，於是開始天天鍛煉身體。但是，奇蹟並沒有發生。

對高血脂人群來說，天天鍛煉身體、不吃油膩，血脂還是降不下來，這多半是由於以下幾種原因。

1.鹽的攝入

高血脂和高鹽有一定的關係，但是也並不是必然的關係。並不是說吃的鹽多就一定會得高血脂。只能說如果你得了高血脂，吃的鹽又比較多的話就會對血脂有影響。

主要是因為高血脂一般和高血壓等疾病是相伴而生。而吃鹽比較多的話就會增加患者患高血壓的概率。一定程度來說，高血壓會促進高血脂的增高。

2.肝、腎、腸道等器官功能不良

降血脂，還得把降下來的血脂排出體外才行。運動降血脂是通過機體熱量的消耗排出體外，但運動並非是降血脂的唯一途徑，甚至不是最重要的那一條。

血脂廢物主要是靠肝臟代謝和腎臟排泄出體外的，因此，肝腎功能不佳，脂肪的代謝產物終究還是排不出去，這就導致血脂總不能降下來。還有，脂肪代謝產物有一部分是通過腸道排除的，胃腸不好，尤其是腸神經官能症，那血脂也是降不下來的。

3.其他疾病的影響

高血脂可以單純發生，但現實中，高血脂往往是其他疾病的繼發性癥狀，或者說是疾病的副產物之一，比如糖尿病、肝病、甲狀腺疾病、腎臟疾病、胰腺、肥胖症、甘糖累積病、痛風、阿狄森病、柯興綜合症、異常球蛋白血症等。基礎疾病沒有治好，高血脂的情況也是很難改變的。

4.遺傳

高血脂也受遺傳因素的影響，如果家族有高血脂病史，降血脂就比較困難了。

想要降低高血脂，調整飲食及改善生活方式是首要的，也是應長期堅持的措施。除此之外，建議大家使用天一神筆輔助降血脂。

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