這10種常見的表現竟然會患上抑鬱症，很多人都不知道！

抑鬱症的人多半都是情緒低落，對生活充滿絕望的，晚上也睡不著，精神已經在崩潰邊緣了。這時候最需要的就是家人和朋友的關心，和心理醫生的治療。

抑鬱症的癥狀是什麼?

1、抑鬱症患者常常會出現憂傷、心情沉重，活著沒意思、高興不起來、度日如年、痛苦難熬、還有部分患者也會出現焦慮、易激動、緊張不安等情緒上的癥狀。

2、患者的內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，以死解脫，患者會產生強烈的自殺念頭和行為。

3、抑鬱症患者會出現食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能衰弱和心境晝夜波動等癥狀，很常見，但並非每例都出現。

4、多數病人都有食欲不振的狀況，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕或加重的現象。

5、抑鬱症患者典型的睡眠障礙就是早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中，這個時間段患者常常會出現強烈的自殺慾望。

6、抑鬱症患者會喪失生活、工作上的上進心，對任何事都沒有興趣。體驗不出快樂，對既往愛好不屑一顧，常常自己一個人，疏遠親友，不與人溝通。

7、患者常常會表現出精力喪失，疲乏無力，生活小事困都感覺很困難，力不從心。患者常常會用一些過激的語音來描述自己的狀況。

8、抑鬱症患者往往過分貶低自己的能力，以消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。

9、抑鬱症患者會有持續、普遍抑鬱狀態，如注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思維緩慢、行動遲緩，但有些患者則表現為不安、焦慮、緊張等。

10、抑鬱症患者的心境常常會有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮，下午漸見好轉，能進行簡短交談。

抑鬱症的危害是什麼?

干擾社會功能：抑鬱症患者不僅折磨自己，也會影響周圍人的生活品質。病情嚴重的抑鬱症患者往往思維聯想緩慢，並且語速慢，語音低，語量少，在人際交往中困難重重。另一方面，重度抑鬱症患者行動緩慢，甚至臥床不動，呈現抑鬱性木僵狀態。

影響軀體健康：如頭痛頭暈、胸悶氣短、全身無力、心悸、體重減輕或增加等軀體問題，患者往往面容憔悴蒼老、目光遲滯、體質下降、唾液分泌減少、便秘腹瀉、性慾減退，有嚴重的睡眠障礙，女性患者閉經，男性患者陽痿。這些疾病無疑更增加了患者的精神痛苦。

帶來死亡陰影：據調查，抑鬱症患者有一半以上有自殺想法。研究表明。在人生的旅途中，人們至少會患上一次抑鬱症。但患上抑鬱症的人大多數「身在病中不知病」。只有25%的患者知道。據世界衛生組織的數據，臨床抑鬱症患者的自殺率為10%，其中有20%最終以自殺結束生命。

抑鬱症的緩解方法

1、人際心理方式：這種抑鬱症心理的方法主要治療成人抑鬱症的急性期，作用是緩解抑鬱癥狀，改善抑鬱患者的社交障礙。

2、音樂治療方法：抑鬱症心理的治療方法中比較受患者歡迎的一種方法，音樂可以對這些神經結構能夠產生直接或間接的影響。

3、自我緩解方法：對於治療抑鬱症，如果發現自己或者身邊的人出現了有這種癥狀的話，一定要及時的到醫院就診，其中自我治療的方法是一種比較好的治療方法。

4、支持心理治療：在進行醫護過的程中，醫護人員要根據患者的心理狀態採用合理的勸導、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解等方式，這樣可以有效消除患者的不良情緒。

出現抑鬱症以後大家不要過度自卑,這是一種很多人都會出現的癥狀。因此在出現任何身體不適的時候,一定要及時就診,不要耽誤治療。