隨著現代生活節奏的加快，腰間盤突出已成為了當今社會非常普遍的疾病。腰椎間盤突出是指腰椎間盤因為損傷、過勞、受寒著涼等原因而導致纖維環部分或全部破裂，連同髓核一併向外膨出，壓迫神經根或脊髓（馬尾神經）引起腰痛和一系列神經癥狀者，稱為椎間盤突出症。
1、腰痛伴坐骨神經痛，疼痛劇烈，沿坐骨神經走行的方向放射，可放射至臀部，大腿後部和小腿外側，甚至足跟和足背外側，隨咳嗽、打噴嚏、用力大 便或彎腰而加劇，休息時好轉，整個患病過程有明顯間歇性。
2、局部壓痛，在腰4、5或腰5骶1的棘突間中線旁或中線有深部壓痛，並常沿坐骨神經支配區放射。
3、腰部僵直，生理前凸平直，可出現脊柱側凸，骶棘肌痙攣，腰椎活動受限。
4、直腿抬高試驗和加壓試驗均陽性。
5、下肢的感覺，肌力和腱反射有改變，嚴重者有肌肉萎縮。
治療腰椎間盤突出秘方
1.金銀花藥酒
主要原料：金銀花30克，川烏10克，紅棗10克，黨參10克，紅糖125克，加入50度以上白酒1500毫升。
具體做法：將金銀花，川烏，紅棗，黨參切碎，加入紅糖攪拌，之後倒入白酒中，放置七天，使用時將藥酒加熱至35度左右，用紗布蘸取藥酒，熱敷在腰部即可。
功能功效：金銀花性寒，味甘，入肺、心、胃經，具有清熱解毒、抗炎、補虛療風的功效，可有效治療腰椎間盤突出。
2.桃仁外敷法
主要原料：桃仁50克，白芥子20克，威靈仙20克，附子20克，透骨草20克，皂刺20克。
具體做法：將以上原料一同研磨為細粉，密封備用。使用時取藥粉30克左右，加溫水攪拌成糊狀，取一塊紗布，將葯糊倒在紗布的一端，將另一端折壓，使糊狀物分布於布上，成直徑8厘米左右的橢圓形，即為布夾葯，敷於腰部，15分鐘後取下外敷藥物。每2日治療1 次，40天為1療程。
功能功效：桃仁性甘味苦，有破血行瘀，潤燥滑腸之功效;桃仁能夠舒張血管，增加股動脈血流量，降低血管阻力，直接幫助擴張血管壁;除此之外桃仁還有抑製血液凝固和溶血作用，能夠幫助改善循環系統，對腰椎間盤突出有奇效。
腰椎間盤突出的預防與保健
1.進行髂腰肌的牽拉，保持15—30秒鐘，休息30秒，做5次。做完一側再做另一側。
2.找到一張床，趴在床上，目視前方，雙肘支撐，腰部順重力自然放鬆（腰部不要發力），做三次深呼吸，一定要深，每次呼氣的時候想像自己腰部又放鬆了一次。配合深呼吸做完三次之後，趴在床上完全放鬆休息一分鐘。之後再做五次。
3.這個動作對於上班族來說比較合適，長時間工作後可以用幾分鐘來緩解一下腰部的問題。深呼吸輕輕彎腰，呼氣時腰部進一步放鬆，進行三次深呼吸的配合，緩慢回正避免頭暈。做6次。
目前，頸椎，腰突，滑膜炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能得到治癒!
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