腰疼不用愁，偏方管大用

腰椎間盤突出最先出現的癥狀就是腰疼，有時還伴有臀部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木疼痛，或者坐骨神經痛等。

產生腰椎間盤突出的原因是由於椎間盤各部位有不同程度的退行性改變，在外力因素作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂處突出（或脫出），導致相鄰脊神經根受到壓迫或刺激，從而產生腰部疼痛。

腰椎間盤突出除必要的物理療法外，食療也是不錯的輔助治療，現介紹幾個小方子。

偏方1、杜仲威靈仙豬腰湯

材料：豬腰1個，杜仲20克，威靈仙50克。

製法：現將豬腰洗凈剖開，再將杜仲、威靈仙分別研粉後拌勻，然後放入剖開的豬腰內，攤勻後合緊，放入碗裡，加少量水，慢火久蒸。

服法：吃肉喝湯，每日1次。

功效：對腎氣虧虛所致的腰肌勞損，腰間盤突出有療效。

偏方2、黑芝麻核歸丸

材料：核桃仁、黑芝麻各210克續斷、木瓜、元胡各30克，骨碎補45克，杜仲、菟絲子、當歸各60克，香附子15克，煉蜜250克黃酒適量。

製法：除核桃仁、黑芝麻外，其餘藥材曬乾、研碎過篩備用；將黑芝麻碾碎，再放入核桃仁一起碾細再與藥粉一起倒入盆內，再分數次加入250克煉蜜，反覆攪拌揉搓成團塊，製成重7克的藥丸。

用法：每天2次，每次1丸，20克黃酒送服，連服100丸為一療程

功效：具有活血化瘀，消腫止痛的功效，用於治療腰椎間盤突出症有療效。

批發3、醋炒艾葉外敷

材料：艾葉，醋適量。

用法：將艾葉洗凈瀝乾，加醋炒至焦黃，趁熱用布裹好敷在患處每日1次。

功效：艾葉溫經散寒，對風寒型腰椎間盤突出症有療效。

長壽達人提示：腰椎間盤突出症患者應多吃高含鈣食物，要保持良好行走坐臥姿勢，並加強腰背肌肉鍛煉。