腰間盤突出，當歸和它煮成湯，疼痛再也不來了

在眾多骨病之中，腰椎間盤突出的患病率，始終是名列前茅的，所以大家要格外的小心。了解腰椎間盤突出的癥狀，有助於患病後及時發現，對治療很有幫助。那麼，腰椎間盤突出的癥狀是什麼？

1、下肢放射性疼痛：

由於腰椎間盤突出多發生在腰4、5和腰5骶1椎間隙，而坐骨神經正是來自腰4、5和骶1-3神經根，所以腰椎間盤突出患者多有坐骨神經痛或先有臀部開始，逐漸放射到大腿後外側、小腿外側、足背及足底外側和足趾。中央型的突出常引起雙側坐骨神經痛。當咳嗽、打噴嚏及大小便等腹內壓增高時傳電般的下肢放射痛加重。

2、患肢皮溫較低：

與肢體冷感相似，亦因患肢疼痛，反射性地引起交感神經性血管收縮。或是由於激惹了椎旁的交感神經纖維，引發坐骨神經痛並小腿及足趾皮溫降低，尤以足趾為著。此種皮溫減低的現象，在骶1神經根受壓者較腰5神經根受壓者更為明顯。反之，髓核摘除術後，肢體即出現發熱感。

3、腰痛癥狀：

90%以上的患者均有這種表現。其疼痛範圍主要是在下腰部及腰骶部，以持久性的鈍痛最為常見。平臥位時疼痛可減輕，站立位及坐位時，這種疼痛可以加重。

治療方法

當歸生薑羊肉湯

配方：各30克當歸、生薑切大片，500 克羊肉焯沸水，晾涼，切塊，10個紅棗。

方法：羊肉、當歸、生薑、10個紅棗同入砂鍋，加適量水共煎，沸後撇沫，改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。

功效：溫經散寒，活血定痛。主治陰寒內盛、氣血凝滯型腰椎間盤突出症。

腰椎間盤突出的護理

1、腰椎間盤突出患者在晨睡醒後突然坐起常會傷腰部。患者睡醒後應先床被上將腿屈起做左右倒的體操，然後再用胳膊支撐上身起床。

2、治療前後都要注重飲食營養。腰椎間盤突出的護理少不了飲食，患者可適當的補充蛋白質、鈣和維生素，如奶及奶製品、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉、優酪乳等。、

3、少食多餐是維持身體健康的最佳飲食方式，當病症發展到嚴重期，特別是在急性期臥床的病人，除活動減少外，消化功能也明顯降低，胃腸蠕動較慢，故應注意合理安排飲食，多吃蔬菜水果及豆類食品，肉及脂肪量較高的食物盡量少吃，因其易引起大便乾燥，排便用力可導致病情加重。