孕期，若孕媽經常吃這幾種水果，或許能「幫助」胎兒更好的發育！

當女人在沒有懷孕的時候，可以想做什麼就做什麼，但是懷孕之後所有的事情都以腹中的胎兒為主，尤其是從飲食方面一定要多為腹中的小寶寶著想，多吃一些有營養的食物，才能夠讓胎兒更加健康的發育，並且在這個時候孕媽媽多吃一些水果和蔬菜，對身體才有不少的好處，但是孕婦在選擇水果的時候很有可能會選擇不對，導致出現拉肚子的現象，今天小編給大家推薦四種水果，或許對孕婦和胎兒有好處。

孕期，若孕媽經常吃這幾種水果，或許能「幫助」胎兒更好的發育！

1、橙子

現在又到了吃橙子的好季節，橙子能夠起到美容養顏的效果，並且橙子還有一個非常好的功能，有可能大家不太了解這個功能，就是能夠有效的防禦病毒，並且橙子吃起來，酸酸甜甜的孕婦如果出現了反胃的現象，也可以吃一個橙子來壓壓不適的感覺，同時也能夠增強身體的免疫力，起到美白的作用。

2、櫻桃

櫻桃的營養也是非常豐富的，並且櫻桃還有一個稱呼，被稱為美容果，在櫻桃中含有fe和ca2種營養成分，孕媽媽在懷孕期間多吃一些櫻桃，可以起到美容養顏的作用，還能夠為身體充分的補水，同時還能夠起到補血的作用，對腹中胎兒的生長髮育也能夠起到一定的幫助，櫻桃還能夠增加媽媽身體的免疫力，讓媽媽的身體更健康。

3、蘋果

在蘋果中含有非常豐富的營養物質，對於孕媽媽來說有著不少的好處，並且蘋果能夠增加孕婦和寶寶自身的免疫力，能夠有效的抵抗外界的一些細菌和病毒，同時蘋果富含豐富的膳食纖維，能夠增加孕婦腸胃的蠕動速度，幫助有效的排便，緩解便秘的現象，同時孕婦如果在懷孕期間有孕吐的反應，也可以吃一個蘋果來緩解一下，同時也能夠有效的增加食慾，因為蘋果的口感屬於酸甜的，吃起來非常不錯。

4、葡萄

說起葡萄，大家肯定都不會陌生，葡萄酸酸甜甜的，喜歡的人非常的多，並且葡萄的營養也是非常豐富的，含有非常豐富的維生素，並且含有各種微量元素，對孕婦和腹中的胎兒來講都有不少的好處，但是孕媽媽在吃葡萄的時候，一定要特別的注意清洗乾淨，同時葡萄的含糖分比較高，不要吃太多，否則很有可能會出現妊娠糖尿病的問題。