女人姨媽疼？這3種食物，連喝7天，暖宮排汙血，比紅糖水還好用

女人常見的問題就是痛經，也就是我們俗稱的姨媽痛，這種疼痛往往會伴隨我們好幾十年的，但是有的人慢慢就不痛了，有的人反而是越來越疼得厲害，這其實與子宮的健康有很大的關係，多數的女人都是有宮寒的問題，暖宮排毒成為很重要的事情，尤其是體內很多汙血排不出去的話，對健康還是有很大的影響，一般女人都知道紅糖水是很好的暖宮水，哪怕平時喝的湯或者是食物加上一點紅糖都更好一些，其實還是有很多比紅糖水更有營養的食物，在經期來之前就開始吃，對經期的癥狀會有很大的改善。女人姨媽疼？這3種食物，連喝7天，暖宮排汙血，比紅糖水還好用！

1.紅豆薏米

紅豆是補血養氣的食物，而薏米是可以排出濕氣的食物，兩種食物放在一起吃可以幫助身體暖宮排毒，對子宮形成一個保護膜，還能讓子宮變得更加的潤滑，同時對痛經的癥狀也有所緩和，減少體內的汙血，讓身體更加的健康，還能幫助女性平衡體內的雌性激素！

2.紅棗枸杞

紅棗也是對女性很補的食物，平時可以用紅棗和枸杞直接泡水喝，不管是平時還是經期都可以經常喝一點，但是需要注意的人，整個紅棗不要放進去，一定要將紅棗肉撕開再泡水中，才能完全吸收營養在水中，平時也可以用紅棗和枸杞煮銀耳，對女性來說更是滋補的食物。

3.玫瑰花

玫瑰花不僅長得好看，它也是一種花茶，可以幫助女性排毒養顏，對皮膚也是有很多好的修復，同時也有暖宮驅寒的作用，經常用玫瑰花泡水喝可以活血養氣，紅潤肌膚，對清理子宮裡面的垃圾也是有很大的功效，女人不妨常喝一點玫瑰花茶。