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五款最養生的花茶

喝茶對身體有一定好處,特別是花茶,有著特效的功效,可以起到保健養生的作用。以下五款花茶最受歡迎。

?1、美容——玫瑰枸杞紅棗茶

紅棗枸杞玫瑰花茶是一款功效頗多的養顏茶,紅棗中含有豐富的鐵,可改善女性氣血不足的現象;枸杞能促進血液循環,調節內分泌,還能清肝明目,抗疲勞;加上玫瑰的美容養顏,疏肝解鬱,特別是適合女性喝。

2、明目——枸杞菊花茶

杞菊茶是由枸杞、菊花等泡製而成的藥茶,有滋腎養肝明目的功效,肝腎陰虛目澀頭暈者適合飲用。杞菊茶最好是選用杭白菊中的胎菊,它選用未開放的杭白菊花蕾,含有豐富的菊甙、氨基酸及多種維生素和微量元素,具有更高的飲用價值。

枸杞子能補腎益腦,菊花清涼明目,經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。

3、養肝——菊花蜂蜜飲

菊花蜂蜜飲是用菊花50克,加水20毫升,稍煮後保溫30分鐘,過濾後加入適量蜂蜜,攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、散風熱、解毒之功效。

蜂蜜含豐富的葡萄糖和果糖,還有大量的微量元素和礦物質,對肝臟有保護效果,能推進肝細胞再生,對慢性肝炎,脂肪肝等,有一定的抑製作用。

4、去火——金銀花甘草茶

金銀花性甘寒有清熱的效果但是它卻不傷脾胃,清熱解毒效果明顯,對發熱、咽喉腫痛有顯著效果。同時,金銀花含有綠原酸成分,有消炎抗菌作用,還能提高免疫力。甘草性平,味甘。功效為補脾益氣,清熱解毒,祛痰止咳,調和諸葯。

金銀花甘草茶中甘草增強金銀花的清熱解毒的功效,甘草具有甘緩護胃的功效,因此兩葯合用,不但增強清熱解毒之功,而且無傷胃之弊。

5、護嗓——化橘紅花茶

化橘紅揮髮油對胃腸道有溫和的刺激作用,有利於胃腸積氣的排出,並能促進胃液的分泌,有助於消化;揮髮油還能刺激呼吸道粘膜,使分泌物增多,痰液稀釋,有利於排出;同時具有顯著的鎮咳、祛痰、抗炎、抑菌作用。

如果嗓子不好,多喝化橘紅花茶,可以很好的化痰止咳、理氣寬中。

每一種花草茶都有不同的保健效果,獨特的芬芳,因此如果沒有經過專業人士說明,不可以任意混合搭配,以免產生副作用。

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