油脂分泌----毛孔堵塞-------皮膚刺激引發紅腫：確實，痘痘給我們生活帶來或這或那的煩惱，你是不是已經試過很多方法，但痘痘來了去，去了又來，很心煩?是否想和「痘痘」徹底說bye-bye呢?首先，讓我們來認識一下痘痘是如何形成的吧?
痘痘是如何形成的呢？
1、油脂的分泌和雄性荷爾蒙(男女體內都有)密切相關，當處在在青春期、女性生理期和孕期，雄性荷爾蒙分泌旺盛會促進和加劇油脂的分泌，而壓力過大也會導致內分泌的失衡，除此之外，當環境溫度每升高一度，油脂的分泌就會增加10%，是不是夏季我們的肌膚比較容易出油呢?
2、過剩的皮脂分泌容易吸附臟空氣、汙染物而導致毛孔堵塞，尤其是油性皮膚和混合性偏油的皮膚。 但任何膚質，25歲以後，肌膚的新陳代謝放慢，如果不做面膜護理定期去除角質，或者平常不用棉片擦拭爽膚水，自然老化角質就會殘留於肌膚表面不易脫落，堵塞毛孔而引發痘痘。這就是為什麼有的肌膚看上去並不油，但也會常常會長痘痘的原因，所以養成好的護膚習慣很重要哦。
3、當汙垢和油脂堵塞毛孔，細菌較容易繁殖，為痘痘的生長和發展提供了溫床。而且，如果額頭瀏海不清潔，或者經常用手去觸碰，抓撓臉部，更易引發額頭和面部的痘痘。但過度的清潔反而會破壞皮膚的弱酸性環境而導致細菌滋生，從而促進痘痘的生長和進一步加劇痘痘發展的狀況。
痘痘產生的條件
1、角質層是皮膚的最外層組織，28天為最外層角質的一個代謝周期。如果角質層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，就會為痘痘的產生提供條件。
2.皮脂腺皮膚分泌油腺的源頭，全年都會分泌油腺，保持皮膚的潤澤，而春夏季分泌特別旺盛，各人的皮脂腺分泌能力各有不同，油脂分泌特別旺盛的人就是油性皮膚，如果角質層厚重的話，很容易堵塞毛孔，形成痘痘。
痘痘的治療方法
1、喝檸檬水做內調
每天一瓶2000cc的水加上半顆檸檬汁,每天至少喝三瓶,記住!光喝白開水效用極慢,但是加了檸檬就不一樣.試了這個方法後半個月明顯消除,三個月後看不出一點痘疤,而且皮膚好得水亮細緻,感覺非常有效!
2、冰塊牛奶消痘縮毛孔
毛巾敷臉法：把洗乾淨的毛巾，浸泡少許牛奶，放在冰箱冷凍格裡,經過幾小時,敷在洗過的臉上,有收斂鎮靜之效,對極油性肌膚也很有幫助,同時收縮毛孔。
3、中醫「智鬥」
痘痘在臉上橫行霸道，你會說方法試了那麼多，病症依舊沒改善，所以說祛痘之路任務重，找對方法是關鍵，其中萬仁葯業三日欣祛痘精華液，在傳承百年古方的基礎上加以改良，祛除面部濕毒，能快速有效消除開/閉口粉刺、退紅抗炎。能抑製痘痘的產生和再生，具有祛痘、祛脂、溶解角質、疏通毛孔、修復皮膚受損組織的作用，使面部肌膚光滑白嫩，富有彈性。不出半個月，面部肌膚可以有效改善，網上一般也能查詢的到。是一個不錯的祛痘選擇。
痘痘的預防方法
1、適當運動
運動可以減少壓力，改善睡眠習慣，幫助減少過量的激素。機體一般有5種方法減少毒素：呼吸、出汗、月經、排尿、排便。健康的最大益處是，增加心臟的收縮、儲存功能以及血管彈性。每天至少散步30分鐘將會產生意想不到的效果。
2、合理飲水
水幫助我們幫助機體有效排泄激素的代謝產物，每天至少應該保證8杯水。千萬不要養成口渴才喝水的壞習慣，因為口渴已經代表我們的身體極度缺水了。
3、良好睡眠
如果每天可以保證8小時良好睡眠，會對內分泌的正常有很大幫助，因為睡覺時機體會產生荷爾蒙，盡量保證在晚上十點前入睡，這是由於晚上10點到凌晨2點，機體處於最佳修復狀態。在枕頭旁放些熏衣草，就寢前1小時保持放鬆狀態。
4、合理的飲食很重要
多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。另外，青春痘要特別忌食辛辣之品：這類食品性熱，食後容易升火，青春痘者本屬內熱，服食這類食品無疑是火上加油。忌服補品。有些家長生怕發育期的孩子營養不夠，於是拚命進補，實際上這是一種錯誤的想法。因為補藥大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發青春痘。
以上是比較不錯的4種痘痘的預防小方法。大家喜歡的話可以多多分享，留言
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